巳時(shí)是幾點(diǎn)到幾點(diǎn)

1.時(shí)辰：巳時(shí)。又名隅中,、日禺等：臨近中午的時(shí)候稱為隅中,。

2.時(shí)間：9：00～11：00。

3.對應(yīng)經(jīng)絡(luò)：脾經(jīng),。

巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令

巳時(shí)是指上午9～11時(shí),，這個(gè)時(shí)候是脾經(jīng)當(dāng)令,，早上吃的飯?jiān)谶@個(gè)時(shí)候開始運(yùn)化。

人出生后,，所有的生命活動(dòng)都有賴于后天脾胃攝入的營養(yǎng)物質(zhì),。食物進(jìn)入胃以后，由胃進(jìn)行磨化腐熟,，初步消化食物,，將其變成食糜，然后由脾進(jìn)行消化,、吸收,，化生為精微營養(yǎng)物質(zhì)。而要完成上述功能,，脾與胃的正常生理功能應(yīng)相互協(xié)調(diào),，才能正常發(fā)揮。

脾的運(yùn)化功能旺盛,，則機(jī)體的消化吸收功能才能健全,，才能為化生精、氣,、血,、津液提供足夠原料，才能使身體各部得到充分的營養(yǎng),。反之,，若脾的運(yùn)化水谷精微功能減退，則機(jī)體的消化吸收機(jī)能亦因此而失常,，所以說脾為氣血生化之源。

巳時(shí)脾經(jīng)當(dāng)令如何養(yǎng)生

巳時(shí)養(yǎng)生主脾

清晨七點(diǎn)到九點(diǎn)之間,，不吃飯不喝水是對身體很不好的做法,。七到九點(diǎn)是胃經(jīng)值班的時(shí)間,，我們吃的飯菜需要脾臟來進(jìn)行運(yùn)化,，轉(zhuǎn)化為精氣神，轉(zhuǎn)化為血液,。脾胃相表里,，脾胃分不開，有人大便不成行,，這樣的人或者很胖或者很瘦,，胖也是虛胖。這個(gè)時(shí)代胖人太多,，這種人大多是習(xí)慣于不吃早餐和經(jīng)常吃宵夜的人,。得糖尿病的人也是這些人,，早飯不吃，到下午時(shí)猛吃,，在亥時(shí)前不睡覺,。所以說胃的調(diào)理是很重要的，調(diào)理從七點(diǎn)開始,，搞好胃是把脾臟搞好的重要前提,。

脾臟的功能還有很多，我們可以簡單了解一些：

1.主運(yùn)化是脾臟的最大功能,，主造血,。貧血的人，還有子宮出血,、外傷出血等情況,，其實(shí)最好的方法是靠脾臟的造血功能，不是說吃什么補(bǔ)血的東西,，這些東西代替不了造血功能,。吃有營養(yǎng)早餐就能夠刺激脾臟的造血功能。

2.如果經(jīng)常思慮過度的話,，就會(huì)傷了脾,，人就會(huì)變得越來越瘦,，這就是“思傷脾”,。脾臟管我們的肌肉，脾臟健康的話肉就健康,，否則肥肉就會(huì)很多,。瘦與肥都與脾臟有關(guān)。脾臟不上班就肥,，脾臟太弱人就瘦,。脾功能發(fā)達(dá)的人，頭腦就會(huì)靈活,，他的關(guān)聯(lián)性一定非常的強(qiáng),。所以，我們每天都應(yīng)該開開心心地過,，這也是在快樂養(yǎng)生,。

3.脾還有一個(gè)功能就是主一身的肌肉。如果人體內(nèi)脾的功能好的話,，肌肉便會(huì)很發(fā)達(dá),。脾的運(yùn)化功能是否正常，往往會(huì)通過嘴唇的特征表現(xiàn)出來。如果脾的運(yùn)化功能很好,，我們的嘴唇就很滋潤,、很豐滿，因?yàn)檠馁|(zhì)量比較好,。相反,，唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔悖桨?、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng),。所以，我們可以通過觀察自己的嘴唇來判斷是否脾虛,。另外人們通常所說的重癥肌無力的問題,，實(shí)際上也是由脾病造成的。還有一些老年人,，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)他們有一個(gè)現(xiàn)象,，就是他們的眼皮都耷拉下來了。其實(shí)上眼皮也是為脾所主,，眼皮耷拉下來,，這就說明脾主肌肉的功能出現(xiàn)問題了。吃棗對脾的健康非常有利,，平時(shí)應(yīng)注意食用,。

我們來觀察一下脾這個(gè)字。脾字從肉從卑,，在五臟這個(gè)家族中她就像個(gè)小丫鬟,，這個(gè)小丫鬟要是不干活了，我們的身體就會(huì)出現(xiàn)大問題,。比如糖尿病就是脾病,，有人稱糖尿病是富貴病,，在此看來也不難理解,。此外,，脾液為“涎”，也就是我們常說的口水,。兒童因?yàn)槠⑽负筇焯撊?，所以愛流口水。而大人流口水,，則是脾虛的相,，這種人通常很懶,。總之,，我們身體只要出現(xiàn)消瘦,、虛胖、流水口等這些問題,，都屬于脾的病癥,。

巳時(shí)注意事項(xiàng)

禁食辛辣刺激，可用熏蒸法祛除濕毒,。

對于一般都市里面的上班族,，這時(shí)候就是開始辛苦工作的時(shí)候了，孩子們往往也在這個(gè)時(shí)間里上課學(xué)習(xí),。

脾經(jīng)旺,，有利于吸收營養(yǎng)、生血,，為身體提供氣血營養(yǎng),。脾為氣血生化之源，與胃統(tǒng)稱為后天之本,，是消化,、吸收、排泄的總調(diào)度,，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng),。脾的功能好，消化吸收好,，氣血充盈,，唇色紅潤。

“這個(gè)時(shí)候不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物,，以免傷胃敗脾,。如果養(yǎng)生的話，這段時(shí)間要多喝點(diǎn)白開水,，慢慢飲,，讓脾臟處于最活躍的程度?！?/p>

夏季除少吃涼物外,，建議還可以多利用熏蒸療法蒸出體內(nèi)的濕毒，這是防止秋冬常見病的有效措施之一,。最適合家庭使用的溫脾術(shù)并不難掌握,，就是臍上三橫指處放置溫鹽袋，散寒止痛，這也是冬病夏治的例子之一,。

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