食欲不振是生活中常見的小毛病,，不重視的話會影響身體健康,，從而影響生活質(zhì)量，在日常生活中,，有很多食物有開胃的作用,，可以幫助恢復胃口，養(yǎng)護腸胃,，那么沒胃口吃什么增加食欲呢,？常見的有酸味水果、清淡粥飲,、高維生素b6食物,、高纖維食物、蜜餞,、酸奶,、果蔬汁、酸菜,、苦瓜、山藥等,。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大開胃消食的食物，一起來看看什么食物越吃越開胃吧,。

夏季炎熱只愛吃些酸甜的,、辣的食物了,，開胃！本次小編給大家奉上一份超的下飯菜做法,，讓你不再為吃什么而憂愁,！趕緊來看看吧！學會這些菜,，讓你在炎熱的夏季也能多吃幾碗米飯,。

脾主運化食物與水液,，與胃功能相協(xié)調(diào),，所以健脾養(yǎng)脾重在飲食調(diào)理，平時應保證營養(yǎng),、均衡清淡且易消化,。從養(yǎng)生的角度看，健脾可以從益氣,、溫陽、祛濕三個方面來,，那么什么食物養(yǎng)脾健脾效果好？可以多吃黃色食物,、味辛香的食物,、谷類,、魚類,、動物肝臟,、高花青素食物等。以下,，請看MAIGOO小編帶來的補脾養(yǎng)脾的10種食物推薦,，了解更多對脾臟好的食物及相關(guān)情況,。

現(xiàn)代社會,，不少人都有胃病的困擾，除了按時吃藥,，平時還可以食補,，喝粥就是不錯的選擇，既營養(yǎng)又美味,，那么比較養(yǎng)胃的粥有哪些呢,？好喝養(yǎng)胃的粥有皮蛋瘦肉粥、八寶粥,、南瓜小米粥,、香菇雞肉粥、薏米紅豆粥,、紅棗黑米粥、百合銀耳粳米粥,、糙米山藥粥、桂花紫薯粥,、胡蘿卜羊肉粥。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)胃粥家常做法,，一起來看看好喝又養(yǎng)胃的粥吧。