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立秋時(shí)節(jié)，代表著秋季開始,。天氣逐漸涼爽,，也到了豐收的季節(jié)。立秋日民間有祭祀土地神,，慶祝豐收的習(xí)俗,。立秋養(yǎng)生以養(yǎng)收為原則,，民間也有立秋貼秋膘的傳統(tǒng)。暑去涼來,，秋高氣爽，下面跟著MAIGOO節(jié)氣小編一起來迎接秋天的開始吧,。
立秋是秋天的第一個(gè)節(jié)氣,，在每年的8月7或8或9日，立秋標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始,。從這一天起,，秋高氣爽，月明風(fēng)清,，氣溫由最熱逐漸下降,。正如諺語所說：“早上立了秋，晚上涼颼颼”,。
中國地域遼闊,，雖各地氣候有差別,，但此時(shí)大部分地區(qū)仍未進(jìn)入秋天氣候,，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第3日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí),，同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了,，氣溫更酷熱，“秋老虎”依然存在,。“秋老虎”知識(shí)>>
立秋有三候：初候,，涼風(fēng)至；二候,，白露降,；三候，寒蟬鳴,。
立秋日對(duì)農(nóng)民朋友顯得尤為重要,，有農(nóng)諺說：“雷打秋，冬半收”,，“立秋晴一日,，農(nóng)夫不用力”。這是說立秋日,。
“秋后一伏熱死人”,，立秋前后中國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長(zhǎng)旺盛,，中稻開花結(jié)實(shí),，單晚圓稈,，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲,，棉花結(jié)鈴,，甘薯薯塊迅速膨大，對(duì)水分要求都很迫切,，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失,。所以有“立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米”,、“立秋雨淋淋,，遍地是黃金”之說。
“棉花立了秋,，高矮一齊揪”,，除對(duì)長(zhǎng)勢(shì)較差的田塊補(bǔ)施一次速效肥外，打頂,、整枝,、去老葉、抹贅芽等要及時(shí)跟上,，以減少爛鈴,、落鈴，促進(jìn)正常成熟吐絮,。
茶園秋耕要盡快進(jìn)行,，農(nóng)諺說：“七挖金，八挖銀”,，秋挖可以消滅雜草,，疏松土壤，提高保水蓄水能力,，若再結(jié)合施肥,，可使秋梢長(zhǎng)得更好。
要抓緊播種,，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件,，爭(zhēng)取高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。播種過遲,，生長(zhǎng)期縮短,，菜棵生長(zhǎng)小且包心不堅(jiān)實(shí)。
立秋是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一,，民間有祭祀土地神,，慶祝豐收的習(xí)俗。
在湖南、江西,、安徽等生活在山區(qū)的村民,，由于地勢(shì)復(fù)雜，村莊平地極少,，只好利用房前屋后及自家窗臺(tái),、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象,。
是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營貿(mào)易大會(huì),。有與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會(huì),。過會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬,、耍猴等文藝節(jié)目助興,。
原是秋季祭祀土地神的日子，此時(shí)收獲已畢,，官府與民間皆于此日祭神答謝,。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒,、婦女歸寧之俗。在一些地方,，至今仍流傳有“做社”,、“敬社神”,、“煮社粥”的說法。
無錫人還有一種有趣的說法,，就是立秋這天會(huì)見立鰍,。如果秋季有大風(fēng)大雨,，立秋這天稻田里的泥鰍就會(huì)在水里立直,。
秋忙開始,，你幫我我?guī)湍悖宄扇喝ヌ镩g,，搶收已經(jīng)成熟的玉米,。看誰家的玉米成熟的早,，先給誰家搬,，既不違農(nóng)時(shí)，又能顆粒歸倉,。
“立秋之時(shí)食瓜,，曰咬秋，可免腹瀉,?！鼻鍟r(shí)人們?cè)诹⑶锴耙惶彀压稀⒄羟迅?、香糯湯等放在院子里晾一晚,，于立秋?dāng)日吃下,，為的是清除暑氣,、避免痢疾,。
江南一帶立秋時(shí)大人孩子都要吃秋桃,，吃完把核留起來,。等到除夕這天,，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
這一天全家一起抱著西瓜、香瓜啃,，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃,。啃秋抒發(fā)的,，實(shí)際上是一種豐收的喜悅,。
會(huì)到河里或者井中取水，全家老小各飲一杯,，據(jù)說可消除積暑,，秋來不鬧肚子。
即用優(yōu)質(zhì)糯米制作,、再進(jìn)行冰凍的粥,。一方面表達(dá)祈求風(fēng)調(diào)雨順,、五谷豐登,，另一方面象征夏日即將結(jié)束，秋天即將來臨,。
就是豆?jié){榨汁后剩下的豆渣,，然后和青菜一起做成小豆腐。他們認(rèn)為“吃了立秋的渣,，大人孩子不嘔也不拉”,。
立秋節(jié)氣是臺(tái)灣龍眼的盛產(chǎn)期,。人們相信吃了龍眼肉，子孫會(huì)做大官,，而且龍眼又稱為“福圓”,，所以有俗諺：食福圓生子生孫中狀元。
民間流行在立秋這天以懸秤稱人,，將體重與立夏時(shí)對(duì)比,。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有什么胃口,，飯食清淡簡(jiǎn)單,，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn),。秋風(fēng)一起,，胃口大開，想吃點(diǎn)好的,，增加一點(diǎn)營養(yǎng),，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”,。
人們要用吃燉肉的辦法把夏天身上掉的膘重新補(bǔ)回來,，所以叫“貼秋膘”。所以這一天,，普通百姓家吃燉肉,，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉,，以及肉餡餃子,、燉雞、燉鴨,、紅燒魚等,。
要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧,，心情舒暢,，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事,，也應(yīng)主動(dòng)予以排解,。同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣,。
應(yīng)開始“早臥早起,，與雞俱興”。早睡以順應(yīng)陽氣之收斂,，早起為使肺氣得以舒展,，且防收斂之太過,。秋季以晚10點(diǎn)左右入睡，早晨5點(diǎn)至6點(diǎn)起床比較合適,。
運(yùn)動(dòng)量不宜過大,，宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目。尤其是老年人,、兒童和體質(zhì)虛弱者,，以防出汗過多，陽氣耗損,。
防暑降溫要繼續(xù),，注意補(bǔ)充水分，同時(shí)在衣著和居家休息方面,，應(yīng)更注意防止夜間著涼,。 注意不要貪涼，注重飲食衛(wèi)生,，情緒穩(wěn)定,。
Maigoo小編提醒，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱,，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物,。可適當(dāng)食用芝麻,、糯米,、粳米、蜂蜜,、枇杷,、菠蘿、乳品等柔潤(rùn)食物,，以益胃生津,。立秋飲食主張“少辛多酸”，可適當(dāng)多食酸味水果和蔬菜,。
立秋時(shí)節(jié),，雖然暑氣未散，但是涼風(fēng)已至,，此時(shí)十里田野稻谷黃,，處處稻花香。這滿眼的秋色,，盡在梧桐秋葉之中,。
一葉梧桐一報(bào)秋,，稻花田里話豐收,。
雖非盛夏還伏虎,，更有寒蟬唱不休。
茲晨戒流火,，商飆早已驚,。
云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲,。
乳鴉啼散玉屏空,，一枕新涼一扇風(fēng)。
睡起秋色無覓處,，滿階梧桐月明中,。
秋日尋詩獨(dú)自行，藕花香冷水風(fēng)情,。
一涼轉(zhuǎn)覺詩難做,，付與梧桐夜雨聲。
碧樹蕭蕭涼氣回,，一年懷抱此時(shí)開,。
槿花籬下占秋事，早有牽牛上竹來,。
泰森
汪氏
好想你
燕之坊
科爾沁
佳農(nóng)
利口福
杏花樓
思念
三全
