蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因?yàn)樾迈r水果蔬菜汁能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣,、磷,、鉀、鎂等礦物質(zhì),，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào),，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能，促進(jìn)消化液分泌,、消除疲勞,。那么果蔬汁什么時(shí)候喝效果好？果蔬汁喝多了對(duì)身體有影響嗎,？下面和Maigoo小編一起來(lái)看看果蔬汁的百科知識(shí)吧,！

自主搭配水果和蔬菜，制作不同口味的果蔬汁,，是一個(gè)有趣的過(guò)程,，那么蔬菜水果汁怎么調(diào)配呢？除了個(gè)人的喜好,，還應(yīng)該考慮到營(yíng)養(yǎng)的搭配,，而且要選擇新鮮應(yīng)季的水果，榨汁機(jī)和破壁機(jī)都可以制作果蔬汁,，選擇合適的機(jī)器也很重要,，和小編一起來(lái)看看果蔬汁注意事項(xiàng)吧。

多吃水果蔬菜對(duì)身體大有好處,，新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質(zhì),，不但味道鮮美，做法也很簡(jiǎn)單。那么健康果蔬汁有哪些比較好喝的,？常見(jiàn)的如胡蘿卜蘋(píng)果橙汁、紫甘藍(lán)葡萄柚綜合蔬果汁,、柳橙鳳梨番茄果蔬汁,、草莓鮮奶汁、高花青素蔬果汁,、西瓜圣女果汁,、芒果菠蘿香蕉汁、菠菜香蕉橙汁,、哈密瓜青瓜減脂果蔬汁,、葡萄菠蘿杏汁等，下面一起來(lái)詳細(xì)看看讓你越喝越健康的10大混合果蔬汁吧,。

果蔬汁是以水果,、蔬菜為基料，榨制而成的飲料,，不僅味道好,，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，有“液體果蔬”之稱,。果蔬汁的功效和作用很多,，能有效為人體補(bǔ)充維生素以及鈣、磷,、鉀,、鎂等礦物質(zhì)，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào),，增強(qiáng)細(xì)胞活力以及腸胃功能,，促進(jìn)消化液分泌、消除疲勞,，不過(guò)長(zhǎng)期喝也會(huì)有一定的壞處,，和小編來(lái)一起看看吧。

秋天是豐收的季節(jié),，水果和蔬菜的種類豐富,，它們除了直接吃或烹飪菜肴，還可以一起榨汁喝,，解渴補(bǔ)水又滋補(bǔ)養(yǎng)生,，那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大秋季養(yǎng)生果蔬汁,，包括生菜蘋(píng)果汁,、羽衣甘藍(lán)蔬果汁、葡萄苦瓜汁、胡蘿卜番茄汁,、芹菜鮮梨汁,、獼猴桃蘆薈汁、冬瓜姜蜜汁,、蓮藕檸檬汁,、火龍果薄荷汁、香蕉青瓜汁,，一起來(lái)看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧,。