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10款蔬果汁制作方法分享 十大適合秋天喝的果蔬汁搭配

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員396號(hào) 上傳提供 2024-09-27 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
秋天是豐收的季節(jié)，水果和蔬菜的種類豐富,，它們除了直接吃或烹飪菜肴，還可以一起榨汁喝，解渴補(bǔ)水又滋補(bǔ)養(yǎng)生，那么秋日果蔬汁怎么搭配好喝,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大秋季養(yǎng)生果蔬汁，包括生菜蘋果汁,、羽衣甘藍(lán)蔬果汁,、葡萄苦瓜汁、胡蘿卜番茄汁,、芹菜鮮梨汁,、獼猴桃蘆薈汁、冬瓜姜蜜汁,、蓮藕檸檬汁,、火龍果薄荷汁、香蕉青瓜汁,，一起來看看秋天果蔬汁搭配大全列表吧,。
秋季十大果蔬汁

  • 生菜蘋果汁是用蘋果和蔬菜做成的果蔬汁，很適合在秋天飲用,。只需要將生菜清洗干凈后瀝水切成段,，蘋果洗凈后削皮，去核切成小塊,，一起放入榨汁機(jī),，倒入適量飲用水按鍵榨成汁，榨好的生菜蘋果汁倒入杯中放入適量砂糖調(diào)味即可,。榨好的生菜蘋果汁是淡淡的奶綠色,，蘋果香甜，掩蓋了生菜微微的苦味,，味道清新,，不過M AIgoo網(wǎng)小編提醒，蘋果容易氧化,，最好盡快喝完,。

  • 秋天喝什么果蔬汁比較好？羽衣甘藍(lán)營(yíng)養(yǎng)豐富，搭配不同的水果榨蔬果汁,，清爽甘甜微酸,，有濃郁的清香味。羽衣甘藍(lán)蔬果汁搭配不同水果口感各有特色,，羽衣甘藍(lán)的清爽口感和蘋果的甜味可以完美結(jié)合,，榨成汁后既健康又美味；羽衣甘藍(lán)的清淡味道和香蕉,、芒果的濃郁甜味可以形成完美的平衡,；羽衣甘藍(lán)的微苦味和橙子、檸檬的酸味可以形成一種獨(dú)特的口味,，可以分開榨汁,，做一杯撞色果蔬汁，好看又好喝,。

  • 葡萄在秋季大量成熟,，果肉酸甜，除了直接吃,，還可以榨汁喝,，葡萄苦瓜汁就是很受歡迎的十款秋季果蔬汁之一。將葡萄洗凈,，苦瓜洗凈去瓤切小塊,，一起放進(jìn)料理機(jī)，打成漿,，可以放糖或者蜂蜜,，倒出就可以喝了?？喙现苯诱ブ芸?，但搭配上酸酸甜甜的葡萄，榨上一杯葡萄苦瓜汁,，不苦又健康,。做葡萄苦瓜汁，葡萄不用剝皮,，苦瓜和葡萄的比例是1:5,，可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整比例，不要加水,，稀稀的會(huì)顯得很酸,。
  • 番茄既是蔬菜也是水果，香甜的胡蘿卜也可以直接吃,，胡蘿卜番茄汁將它們榨成汁,，是秋季解渴補(bǔ)水的養(yǎng)生飲品,。這款蔬果汁以胡蘿卜、番茄為主料,，將西紅柿去蒂,、洗凈，切成大塊備用,，胡蘿卜洗凈,、去皮．切條待用，切好的胡蘿卜和西紅柿放入果汁機(jī)中,，加入冷開水,、蜂蜜攪打均勻，即可倒入杯中,。胡蘿卜番茄汁色澤橙紅,、氣味清香、口感醇厚,，由于加入了蜂蜜,，味道也是甜甜的,。
  • 如果喜歡芹菜,，那么千萬別錯(cuò)過這道芹菜鮮梨汁。芹菜是一種氣味獨(dú)特的蔬菜,，直接炸成汁味道有點(diǎn)怪而且有點(diǎn)苦,，但是放入了汁水豐富、口感香甜的梨子后,，建議梨子和芹菜的比例為2:1,，這樣榨出來的汁，芹菜的味道就不會(huì)太濃,，不加糖就很好喝,，不愧是最適合秋天喝的十杯果汁之一。做芹菜鮮梨汁不難,，梨子去皮去核,，芹菜去筋切塊，一起放入榨汁機(jī)中,，再倒入適量的涼白開,，攪拌好之后就可以開喝了。
  • 秋季的時(shí)令水果中,，獼猴桃也是很受歡迎的一種,，它可以和蘆薈榨果蔬汁，酸酸甜甜,，清新又不寡淡,，蘆薈的氣味比較淡雅,，有一股清香味，還帶有微微的苦味,。榨獼猴桃蘆薈汁,，需要去掉獼猴桃和蘆薈的皮，然后切成大小合適的塊,，再加水和蜂蜜,，用果汁機(jī)榨成汁，買 購網(wǎng)小編提醒,，榨好的果汁會(huì)殘留有獼猴桃的籽和細(xì)小的蘆薈顆粒,，不需要過濾，直接喝是沒有問題的,。
  • 在干燥的秋季,，一杯冬瓜姜蜜汁。自制冬瓜汁很簡(jiǎn)單,，冬瓜切片,，生姜切粒，榨汁機(jī)里先倒入冬瓜片,，加入生姜粒,，加入80克涼白開，蓋上蓋子榨半分鐘,，最后放入蜂蜜調(diào)味即可,，輕輕啜飲一口，那順滑的口感與淡淡的甜味立刻充盈口腔,。除了以上做法,，還可以嘗試在冬瓜汁中加入檸檬片或薄荷葉，以增加清新的口感,；或者加入一些水果塊如蘋果,、梨子等，打造出層次豐富的果味冬瓜汁,。
  • 蓮藕檸檬汁
    蓮藕微甜清脆,，可以炒菜、涼拌,，還可以榨汁,，擠入檸檬汁可以減緩氧化，味道清甜綿柔,。榨蓮藕檸檬汁要準(zhǔn)備好蓮藕,、檸檬、蜂蜜等,，洗凈的蓮藕切成小塊,，檸檬切成涼拌,，將藕塊榨汁機(jī)，擠入檸檬汁,，加水?dāng)嚦芍?，最后加入蜂蜜調(diào)味就可以了。能夠聞到蓮藕檸檬汁淡雅清新的蓮香,，再加上檸檬的清新和淡淡的酸味,，好像置身于荷塘邊，微風(fēng)拂面,，心情舒暢,，每一口都能感受到蓮藕的口感醇厚，甜而不膩,。
  • 火龍果薄荷汁
    火龍果薄荷汁是秋季十大美味果汁之一,，更是一款時(shí)尚、健康的飲品,?；瘕埞梢院筒煌氖巢拇钆洌『扇~具有清新的香氣,，與火龍果的甜味形成鮮明的對(duì)比,，既提升了口感層次，又為飲品增添了一份清涼感,。做火龍果薄荷汁不難,，火龍果洗凈后去皮切塊，和薄荷葉一起放進(jìn)榨汁機(jī)中,，再加入適量的涼白開，攪拌1分鐘即可,，倒入杯中,，還可以放上兩片薄荷葉裝飾，清新薄荷的香氣能感受到秋日的清爽,。
  • 香蕉青瓜汁
    青瓜是黃瓜的一種,，以其清爽口感和豐富的水分而出名，搭配香蕉一起榨汁,，不僅口感好,，還能夠舒緩秋季的干燥。將青瓜削皮,，香蕉去皮之后切成小塊備用,，在榨汁機(jī)內(nèi)加入一些純凈水，倒入香蕉,、青瓜塊榨汁,，青瓜的清爽加上香蕉的香甜,，不需要另外加糖，非常清爽,。Mai goo網(wǎng)小編提醒,，香蕉最好選擇成熟的，這樣口感更好,，可以榨汁的時(shí)候可以加一點(diǎn)酸奶,，味道更豐富。
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秋季十大果蔬汁排名,，maigoo小編主要依據(jù)各種秋季時(shí)令蔬菜,、水果所榨的果汁的口感味道、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,、功效與作用,、網(wǎng)絡(luò)關(guān)注指數(shù)以及與榜單主題的契合度，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行/榜單進(jìn)行總結(jié),。榜單僅供參考,，排名不分先后，如有疑問,，歡迎在末尾評(píng)論/交流,。

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