蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品,。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣,、磷、鉀,、鎂等礦物質(zhì),，可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào)，增強細胞活力以及腸胃功能,，促進消化液分泌,、消除疲勞。那么果蔬汁什么時候喝效果好,？果蔬汁喝多了對身體有影響嗎,？下面和Maigoo小編一起來看看果蔬汁的百科知識吧！

多吃水果蔬菜對身體大有好處,，新鮮水果汁和蔬菜汁能提供多種濃縮的維生素和礦物質(zhì),，不但味道鮮美，做法也很簡單。那么健康果蔬汁有哪些比較好喝的,？常見的如胡蘿卜蘋果橙汁,、紫甘藍葡萄柚綜合蔬果汁、柳橙鳳梨番茄果蔬汁,、草莓鮮奶汁、高花青素蔬果汁,、西瓜圣女果汁,、芒果菠蘿香蕉汁、菠菜香蕉橙汁,、哈密瓜青瓜減脂果蔬汁,、葡萄菠蘿杏汁等，下面一起來詳細看看讓你越喝越健康的10大混合果蔬汁吧,。

面若桃花,，膚如凝脂，這是所有的女性都希望自己擁有的膚質(zhì),?；瘖y、護膚,、整形……為了美,，大家用盡所有方法，這些都是治標不治本,，美膚還是要從根源做起,。食療是美膚效果最為安全可靠的，而且從根源解決皮膚問題,。美膚食物有哪些,？下面，就給大家介紹美人的飲食搭配養(yǎng)膚術(shù),。

在寒冷的冬季,，果蔬汁是許多人保持健康和控制體重的選擇，在制作果蔬汁的時候,，選擇當季新鮮的食材是關(guān)鍵,，那么冬天喝什么果蔬汁好？比較受歡迎的有西蘭花蔬果汁,、山楂雪梨汁,、蘋果水芹汁、胡蘿卜番茄汁,、西柚胡蘿卜汁,、羽衣甘藍芒果汁、生菜梨汁、木瓜蜂蜜姜汁,、菠菜香蕉奇亞籽汁,、小麥草菠蘿提子汁。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大冬季果蔬汁食譜大全,，一起來看看冬季果蔬汁做法吧。

西芹汁,，顧名思義就是用新鮮的西芹制成的蔬菜汁,，因為西芹里面含有豐富的芹菜素、植物纖維,、維生素等營養(yǎng)成分,，因此適量飲用西芹汁可以起到降脂降壓、鎮(zhèn)靜安神,、補血,、改善便秘等作用。那么西芹汁怎么榨呢,？西芹汁的做法不難,，將新鮮的西芹摘洗干凈后即可榨汁，喝之前可加少許白糖或蜂蜜調(diào)味,。西芹汁早上還是晚上喝比較好,？西芹汁可以空腹飲用嗎？一起來看看吧,！