植物蛋白飲料含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、不飽和脂肪酸,、必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)等,，是營養(yǎng)豐富的健康飲品,，相比起其他飲料要健康一些，近些年來越來越受到消費(fèi)者的喜愛,。那么植物蛋白飲料有哪些呢,？常見的植物蛋白飲料有豆奶、杏仁露,、核桃露,、花生露、椰奶等,，不同植物蛋白飲料有不同的功效和優(yōu)點(diǎn),，下面maigoo小編就為您盤點(diǎn)一下常見植物蛋白飲料分類和營養(yǎng)。

黑芝麻糊是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都很喜歡吃的一種食物,。多吃黑芝麻糊不僅可以幫助我們強(qiáng)身健體，對延年益壽也很有好處,。那么芝麻糊的功效與作用有哪些呢,？可別小看了它，黑芝麻糊含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、芝麻素、花生酸,、芝麻酚,、油酸、棕櫚酸等營養(yǎng)元素,，可以保健養(yǎng)顏,、護(hù)膚美膚，同時還具有補(bǔ)血,、潤腸,、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效,。下面就和小編一起來了解下黑芝麻糊的作用吧,。

杏仁露，是以天然野生杏仁為原料,，配以礦泉水制成的植物蛋白飲料,。其潔白如奶,，細(xì)膩如玉，香味獨(dú)特,，可作為普通牛奶的代替品,，一般認(rèn)為其不含膽固醇和乳糖，有益于健康,。杏仁露具有潤肺止咳,、調(diào)節(jié)血脂、防止動脈硬化,、降低人體內(nèi)膽固醇的含量,、調(diào)節(jié)非特異性免疫功能等功效，還能有效預(yù)防和降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險,。那么如何制作杏仁露呢,？下面就和小編一起看下核桃杏仁露的具體做法吧。