吐司,，是英文toast的音譯，粵語（廣東話）叫多士,，實際上就是用長方形帶蓋或不帶蓋的烤聽制作的聽型面包,。用帶蓋烤聽烤出的面包經(jīng)切片后呈正方形，夾入火腿或蔬菜后即為三明治,。嚴(yán)格來說,，吐司是面包再加工后的產(chǎn)物。那么你知道如何制作美味的吐司嗎,？下面就和小編一起看看吧,。

吐司面包一般是用精面粉制成的，全麥面粉做吐司面包相對傳統(tǒng)的吐司會更健康一些,，不過考慮到口感,，一般不會全部用全麥面粉做,，而是適量加入高筋面粉來改善口感。全麥吐司面包的做法并不難,，將高筋粉,、全麥粉、牛奶,、雞蛋等材料放入面包機(jī)中揉面,、發(fā)酵，然后將面團(tuán)搟開卷好,，放入烤箱發(fā)酵1小時,，蓋上蓋子放入烤箱165℃烘烤30分鐘即可。下面一起來了解一下全麥吐司面包怎么做吧,。

面包作為日常飲食中的常見食品,，其種類繁多，營養(yǎng)成分各異,。對于正在減肥的人來說,，選擇一款既美味又有助于減肥的面包，既能滿足口腹之欲,，又能助力瘦身計劃,。Maigoo小編將詳細(xì)介紹全麥面包、無糖面包,、黑麥面包,、雜糧面包、低糖面包,、燕麥面包,、牛油果面包、粗糧面包,、蕎麥面包和法式面包等十種面包的特點,，幫助您在減肥過程中做出明智的選擇。

面包是生活中很常見的一種食物,，外層酥脆,、內(nèi)里松軟、香甜可口的面包深受很多人的喜愛,，常常被人們當(dāng)作早餐食品?，F(xiàn)在市面上面包的種類也有很多，可以滿足不同口味人群的需求,，那么早餐常吃的十大面包有哪些,？下面和Maigoo網(wǎng)編輯一起來看看面包有哪十大種類吧！

堿水結(jié)是減肥人士喜愛的一種烘焙制品,。堿水結(jié)熱量高嗎,？堿水結(jié)其低糖低油,，傳統(tǒng)配方每100克約 280-320 大卡，低于多數(shù)甜面包,，且蛋白質(zhì)經(jīng)堿水處理更易吸收,，能提供較強(qiáng)飽腹感，減少其他高熱量食物攝入,。但是堿水結(jié)也屬于碳水化合物,，過量易轉(zhuǎn)化為脂肪,，所以食用需要注意適量,。