牛奶是人們?nèi)粘ｏ嬍持醒a充蛋白質和鈣的重要來源,，現(xiàn)在市面上有一種高鈣奶，它的鈣含量比普通牛奶更高,，一些想要補鈣的人會選擇這種高鈣奶,，那么高鈣牛奶真的更補鈣嗎？雖然相比普通牛奶來說,，高鈣奶的鈣含量明顯更高,，但高鈣奶吸收效果并沒有牛奶本身的鈣好，所以補鈣不一定非要依靠高鈣奶,。高鈣奶什么時候喝好,？一般來說，建議人們在傍晚或者是睡前喝高鈣奶,，這樣可以促進營養(yǎng)的吸收,，同時有助于睡眠。

近年來,，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常接觸奶制品,，而奶粉和牛奶是生活中最常見的。液態(tài)奶是巴氏殺菌乳,、滅菌乳和酸乳三類乳制品的總稱,，屬于牛奶,。很多人都有這個疑問，不知道是液態(tài)奶好還是奶粉好,，接下來小編就來說說牛奶和奶粉哪個喝了好,。

牛奶是最為老少咸宜的營養(yǎng)品了,，其中含有豐富的鈣、維生素D等,，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸,，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的,。如今,，市場上牛奶種類那么多，脫脂奶,、全脂奶,、強化奶等等，讓許多人不知如何選擇,。maigoo健康小編建議,，要根據(jù)人群和身體狀態(tài)選擇合適的牛奶，才能發(fā)揮牛奶的健康價值,。下面去來看看牛奶種類與選購技巧 ,，讓你輕松選出“放心奶”！

隨著人們生活水平的提高,，牛奶基本上成為每天早餐必備的營養(yǎng)品,，然而牛奶質量安全問題卻令人擔憂，尤其是國產(chǎn)牛奶良莠不齊,，因此越來越多的人選擇喝進口牛奶,。那么，進口牛奶怎么選呢,？國外進口牛奶哪個好呢,？接下來，小編為大家詳細介紹進口牛奶選購技巧,，并推薦一些好口碑原裝進口牛奶品牌,，讓您喝到真正安全的進口牛奶。

牛奶凍是一種家常的甜品,，口感順滑,，香甜可口。牛奶凍有多種制作方法,，可根據(jù)喜好和材料來源選擇不同的食材配方和制法,。牛奶凍是嚴酷盛夏中一款帶來清涼的美味甜點,，口感順滑，香甜可口,，同時又營養(yǎng)豐富,，含有牛奶中多樣的營養(yǎng)和水果中帶有的維生素。下面快和小編看看牛奶凍的不同做法吧,！