薯片的熱量是多少?怎么吃薯片不會(huì)長胖,?
薯片是很多人休閑娛樂必備的零食,但是薯片有個(gè)缺點(diǎn)就是熱量大,,脂肪含量高,,十分容易讓人長胖。那么薯片的熱量是多少,?脂肪含量是多少呢,?一般來說,100克薯片的熱量是500卡左右,,脂肪接近40克,!那么怎么吃薯片才不會(huì)長胖呢?其實(shí)最好的方法是增加運(yùn)動(dòng)量,,消耗掉熱量和脂肪,。此外,盡量避免吃油炸的薯片,。另外,,吃薯片不要喝碳酸飲料,可以搭配蔬菜吃,。下面就一起來看下詳細(xì)介紹吧,。