酸奶是以牛奶為原料,，經(jīng)過巴氏殺菌后，再向牛奶中添加有益菌發(fā)酵制作而成的一種飲品,，其口味酸甜細滑,，營養(yǎng)豐富。目前市場上酸奶制品多以凝固型,、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多,。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點,，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品,。接下來就和小編一起來看看酸奶的百科吧,。

孕婦可以喝酸奶嗎？這個答案是肯定的,，尤其對于喜清淡,、喜酸味、食欲不強的孕婦來說,，酸奶最適合妊娠早期的口味,，孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供最恰當?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì),。下面小編就來告訴你,，到底孕婦能不能喝酸奶，孕婦喝酸奶有什么誤區(qū),。

各類奶制品、茶,、咖啡,、飲料都是飲品，飲品是指能夠滿足人體機能正常需要,，可以直接飲用的食品,。奶制品可以補充鈣質(zhì)、增強免疫力,、強身健體,；咖啡、綠茶,、紅茶可以提神醒腦,。雖然這些飲品的好處很多，但如果喝法不對,，不光不能發(fā)揮它們的原有功效,，甚至還會適得其反，危害身體健康,。那么,，喝飲品有哪些注意事項？下面就和小編一起來了解一下吧,。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶、酸奶,、含乳飲料,、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點,、種類和營養(yǎng)等知識,。

酸奶是一種比較常見的飲品，但是在我們的身邊的酸奶好像都是從超市購買的,，很多人都不知道其實酸奶也可以自己做,。那么酸奶應該怎么做呢？方法非常的簡單,，只要準備好酸奶機,、牛奶和酸奶發(fā)酵劑就可以制作啦。今天小編就來告訴大家自制酸奶的做法,，一起來學習一下吧,。