杏仁茶不僅美味可口，還具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,。其中富含蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素E以及多種礦物質(zhì),，如鈣、磷,、鐵等,。經(jīng)常食用，不僅能滋補(bǔ)身體,，提高免疫力,，還能起到潤肺止咳、養(yǎng)顏美容的作用,。但是并不是所有人都能喝杏仁茶,，那么下面我們就一起看看,，杏仁茶是上火還是下火以及杏仁茶哪些人群不能喝吧。

日常生活中適量吃一些杏仁粉對(duì)我們的身體很有好處,，能補(bǔ)充營養(yǎng),，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，杏仁粉的吃法也比較多,，一般常見的是直接沖水飲用,，除此之外，也可以在煮豆?jié){的時(shí)候一起煮,，或者用牛奶沖泡做成杏仁牛奶,，還能作為烘焙原料做餅干吃。杏仁粉雖好,，但也要注意不能和板栗,、黃芪、葛根,、豬肺,、小米等一起食用，還要注意控制每天的食用量,。下面來了解一下杏仁粉怎么吃吧,。

甜杏仁是較為常見的食用型杏仁，含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有滋補(bǔ)健身的作用,。其味道清香甜美,，是烘焙和烹飪中常用的原料，可以制作杏仁茶,、杏仁粥,、杏仁奶等食品。下面就為大家介紹一下,，甜杏仁一天吃多少粒合適以及甜杏仁的正確吃法是什么吧,。

巴旦木粉就是用巴旦木為原材料磨制而成的粉狀食品，含有豐富的營養(yǎng)成分,，它和杏仁粉很像,，但巴旦木粉并不是杏仁粉，它的學(xué)名叫做扁桃仁,，與杏仁不是同一種食物,，不要弄混了。巴旦木粉的吃法眾多,，常見的是直接泡水服用,，除此之外,，也可以在煲粥的時(shí)候加入一些巴旦木粉，做西式烘焙糕點(diǎn)的時(shí)候也可以加巴旦木粉來提高口感,。下面來了解一下巴旦木粉吧,。

巴旦木和杏仁都是十分美味的堅(jiān)果，并且有很高的營養(yǎng)價(jià)值,，可能很多人家里都會(huì)備一些,，每天都吃。但是許多人都分不清巴旦木和杏仁,，甚至?xí)J(rèn)為它們是同一種東西,，只不過是不同的叫法而已，那么巴旦木和杏仁的區(qū)別是什么呢,？巴旦木又名巴旦杏,，是新疆維吾爾人民最珍視的干果，而杏仁屬薔薇科,，原產(chǎn)于中亞,，西亞、地中海地區(qū),。下面繼續(xù)了解一下,，巴旦木和杏仁營養(yǎng)價(jià)值哪個(gè)好吧。