杏仁茶不僅美味可口,，還具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值。其中富含蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素E以及多種礦物質(zhì)，如鈣,、磷,、鐵等。經(jīng)常食用,，不僅能滋補(bǔ)身體,，提高免疫力，還能起到潤肺止咳,、養(yǎng)顏美容的作用,。但是并不是所有人都能喝杏仁茶，那么下面我們就一起看看,，杏仁茶是上火還是下火以及杏仁茶哪些人群不能喝吧,。

日常生活中適量吃一些杏仁粉對(duì)我們的身體很有好處，能補(bǔ)充營養(yǎng),，調(diào)節(jié)身體機(jī)能,，杏仁粉的吃法也比較多，一般常見的是直接沖水飲用,，除此之外,，也可以在煮豆?jié){的時(shí)候一起煮,，或者用牛奶沖泡做成杏仁牛奶，還能作為烘焙原料做餅干吃,。杏仁粉雖好,，但也要注意不能和板栗、黃芪,、葛根,、豬肺、小米等一起食用,，還要注意控制每天的食用量,。下面來了解一下杏仁粉怎么吃吧。

甜杏仁是較為常見的食用型杏仁,，含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,，具有滋補(bǔ)健身的作用,。其味道清香甜美，是烘焙和烹飪中常用的原料,，可以制作杏仁茶,、杏仁粥、杏仁奶等食品,。下面就為大家介紹一下,，甜杏仁一天吃多少粒合適以及甜杏仁的正確吃法是什么吧。

巴旦木粉就是用巴旦木為原材料磨制而成的粉狀食品,，含有豐富的營養(yǎng)成分,，它和杏仁粉很像，但巴旦木粉并不是杏仁粉,，它的學(xué)名叫做扁桃仁,，與杏仁不是同一種食物，不要弄混了,。巴旦木粉的吃法眾多,，常見的是直接泡水服用，除此之外,，也可以在煲粥的時(shí)候加入一些巴旦木粉,，做西式烘焙糕點(diǎn)的時(shí)候也可以加巴旦木粉來提高口感,。下面來了解一下巴旦木粉吧,。

巴旦木和杏仁都是十分美味的堅(jiān)果，并且有很高的營養(yǎng)價(jià)值,，可能很多人家里都會(huì)備一些,，每天都吃,。但是許多人都分不清巴旦木和杏仁，甚至?xí)J(rèn)為它們是同一種東西,，只不過是不同的叫法而已,，那么巴旦木和杏仁的區(qū)別是什么呢？巴旦木又名巴旦杏,，是新疆維吾爾人民最珍視的干果,，而杏仁屬薔薇科，原產(chǎn)于中亞,，西亞,、地中海地區(qū)。下面繼續(xù)了解一下,，巴旦木和杏仁營養(yǎng)價(jià)值哪個(gè)好吧,。