作為健康飲品,，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養(yǎng)素,，而且還能讓營養(yǎng)更容易被人體消化吸收，有助于調(diào)理腸胃,，但現(xiàn)在市場上酸奶的種類,、品牌繁多，稍不留意就容易買到含有過多添加劑的,，不僅影響口感,，因那個樣也會有所損失，下面,，maigoo小編為您推薦了八款健康美味的酸奶,，避免踩雷，放心選擇吧,。

牛奶中含有豐富的人體所需營養(yǎng)物質(zhì)，而由牛奶制成的乳制品中也同樣富含營養(yǎng),，那常見奶制品由哪些呢,？除了牛奶、酸奶,、含乳飲料等飲品外,，還包括有奶粉、奶油,、奶酪奶片等,，其食用方式各有不同。下面,，小編為你帶來常見奶制品種類大盤點及其選購技巧,，看看你最愛哪一種。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理,，是很好的補鈣產(chǎn)品。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d,，也是很好的蛋白質(zhì)來源，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶、酸奶,、含乳飲料,、羊奶等，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點,、種類和營養(yǎng)等知識,。

酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后,，再向牛奶中添加有益菌發(fā)酵制作而成的一種飲品,，其口味酸甜細滑，營養(yǎng)豐富,。目前市場上酸奶制品多以凝固型,、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點,，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚長避短,，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。接下來就和小編一起來看看酸奶的百科吧,。

酸奶，因其酸甜可口,、營養(yǎng)價值高而日漸被人們所喜愛,，既能調(diào)理腸道，又能補充身體所需的益生菌,，更是成為了健身人士,、輕食族、愛美女士的日常必備,。但酸奶的品種那么多,，市面上到底哪種酸奶好呢？其實從營養(yǎng)價值來說,，酸乳>發(fā)酵乳>風味酸乳>乳酸飲料,。下面maigoo小編為大家全面盤點酸奶種類,，教你挑選好喝的酸奶，看看你喝的酸奶選對了嗎,？