堅果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求,，還具有豐富的營養(yǎng)價值呢,。而且堅果品類眾多,，像杏仁,、腰果、松子,、開心果,、夏威夷果、核桃,、碧根果等等,，都是吃貨的最愛。那么,，好吃的堅果炒貨有哪些,？堅果怎么挑選呢？下面,，maigoo小編為大家分享堅果炒貨零食大全,，介紹各種堅果類零食的營養(yǎng)價值、食用禁忌及選購攻略,，吃貨們還不速速GET,！

開心果的產(chǎn)地主要分布在沙漠干旱地區(qū)，在我國,，主要分布在新疆天山以南的喀什,、和田、阿克蘇地區(qū),，尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多,；世界范圍內(nèi)的開心果產(chǎn)地則主要分布在地中海沿岸、伊朗,、埃及,、俄羅斯,、意大利、土耳其,、阿富汗,、美國西南部等地區(qū)。我國生產(chǎn)的開心果較少,，主要是進(jìn)口的,，進(jìn)口開心果以伊朗和美國生產(chǎn)的開心果為佳。下面一起來了解一下開心果的產(chǎn)地吧,。

開心果是世界第五大堅果,，原產(chǎn)于中亞和西亞山區(qū)，西亞栽培最早,，現(xiàn)在開心果世界主產(chǎn)國有伊朗,、美國、土耳其,、中國,、敘利亞、加拿大,、希臘,、意大利、阿富汗,、馬達(dá)加斯加等地,。那么哪里的開心果好吃？哪個地區(qū)開心果產(chǎn)量最高,？下面是MAIGOO網(wǎng)編輯為大家?guī)淼氖澜缱钣忻氖箝_心果產(chǎn)地排行,，一起來詳細(xì)看下世界知名開心果產(chǎn)地有哪些吧！

開心果作為一種堅果,，不注意保存的話是很容易受潮的,，開心果如果受潮了，口感會大大折扣,，通常受潮時間不長的話是可以吃的,，不過如果受潮時間長了，甚至在上面長了霉點,，那就不能再吃了,。剛受潮沒多久的開心果可以通過微波爐回?zé)帷⒒劐伋?、暴曬,、放在暖氣旁等方法來使其重新變脆，不過關(guān)鍵還是要防止開心果受潮。下面一起來了解一下如何防止開心果受潮吧,。

開心果是一種常見的零食堅果,，很多朋友都吃過，其實開心果不僅好吃,，而且營養(yǎng)也比較豐富,，適量食用對人體有一定的好處。開心果的功效與作用主要有潤腸通便,、保護(hù)視力,、抗氧化、補(bǔ)血補(bǔ)鈣,、保護(hù)心臟,、健腦益智等。不過開心果雖好,，食用時也要注意一定的飲食禁忌,，比如不宜和生冷食物一起吃，不宜和熱性食物大量一起吃,，不宜食用過多等,。下面一起來了解一下開心果的功效作用與禁忌吧。