酸奶是以牛奶為原料,，經(jīng)過巴氏殺菌后,，再向牛奶中添加有益菌發(fā)酵制作而成的一種飲品，其口味酸甜細(xì)滑,，營養(yǎng)豐富,。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多,。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn),，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品,。接下來就和小編一起來看看酸奶的百科吧,。

孕婦可以喝酸奶嗎？這個答案是肯定的,，尤其對于喜清淡,、喜酸味、食欲不強(qiáng)的孕婦來說,，酸奶最適合妊娠早期的口味,，孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，多食酸奶可以提供最恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì),。下面小編就來告訴你,，到底孕婦能不能喝酸奶，孕婦喝酸奶有什么誤區(qū),。

各類奶制品、茶,、咖啡,、飲料都是飲品，飲品是指能夠滿足人體機(jī)能正常需要,，可以直接飲用的食品,。奶制品可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、增強(qiáng)免疫力,、強(qiáng)身健體,；咖啡、綠茶、紅茶可以提神醒腦,。雖然這些飲品的好處很多,，但如果喝法不對，不光不能發(fā)揮它們的原有功效,，甚至還會適得其反,，危害身體健康。那么,，喝飲品有哪些注意事項(xiàng),？下面就和小編一起來了解一下吧。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營養(yǎng)豐富，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢？常見的有牛奶,、酸奶,、含乳飲料、羊奶等,，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn),、種類和營養(yǎng)等知識。

酸奶是一種比較常見的飲品,，但是在我們的身邊的酸奶好像都是從超市購買的,，很多人都不知道其實(shí)酸奶也可以自己做。那么酸奶應(yīng)該怎么做呢,？方法非常的簡單,，只要準(zhǔn)備好酸奶機(jī)、牛奶和酸奶發(fā)酵劑就可以制作啦,。今天小編就來告訴大家自制酸奶的做法,，一起來學(xué)習(xí)一下吧。