堅(jiān)果是不可多得的健康美味零食品，不僅能滿足嘴和胃的需求,，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢,。而且堅(jiān)果品類眾多，像杏仁,、腰果,、松子、開心果,、夏威夷果,、核桃,、碧根果等等，都是吃貨的最愛,。那么,，好吃的堅(jiān)果炒貨有哪些？堅(jiān)果怎么挑選呢,？下面,，maigoo小編為大家分享堅(jiān)果炒貨零食大全，介紹各種堅(jiān)果類零食的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,、食用禁忌及選購(gòu)攻略,，吃貨們還不速速GET！

開心果的產(chǎn)地主要分布在沙漠干旱地區(qū),，在我國(guó),，主要分布在新疆天山以南的喀什、和田,、阿克蘇地區(qū),，尤其是疏附縣和疏勒縣種植較多；世界范圍內(nèi)的開心果產(chǎn)地則主要分布在地中海沿岸,、伊朗,、埃及、俄羅斯,、意大利,、土耳其、阿富汗,、美國(guó)西南部等地區(qū),。我國(guó)生產(chǎn)的開心果較少，主要是進(jìn)口的,，進(jìn)口開心果以伊朗和美國(guó)生產(chǎn)的開心果為佳,。下面一起來了解一下開心果的產(chǎn)地吧。

開心果是世界第五大堅(jiān)果,，原產(chǎn)于中亞和西亞山區(qū),，西亞栽培最早，現(xiàn)在開心果世界主產(chǎn)國(guó)有伊朗,、美國(guó),、土耳其、中國(guó),、敘利亞,、加拿大、希臘、意大利,、阿富汗,、馬達(dá)加斯加等地。那么哪里的開心果好吃,？哪個(gè)地區(qū)開心果產(chǎn)量最高,？下面是MAIGOO網(wǎng)編輯為大家?guī)淼氖澜缱钣忻氖箝_心果產(chǎn)地排行，一起來詳細(xì)看下世界知名開心果產(chǎn)地有哪些吧,！

開心果作為一種堅(jiān)果,，不注意保存的話是很容易受潮的，開心果如果受潮了,，口感會(huì)大大折扣,，通常受潮時(shí)間不長(zhǎng)的話是可以吃的，不過如果受潮時(shí)間長(zhǎng)了,，甚至在上面長(zhǎng)了霉點(diǎn),，那就不能再吃了。剛受潮沒多久的開心果可以通過微波爐回?zé)?、回鍋炒、暴曬,、放在暖氣旁等方法來使其重新變脆,，不過關(guān)鍵還是要防止開心果受潮。下面一起來了解一下如何防止開心果受潮吧,。

開心果是一種常見的零食堅(jiān)果,，很多朋友都吃過，其實(shí)開心果不僅好吃,，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富,，適量食用對(duì)人體有一定的好處。開心果的功效與作用主要有潤(rùn)腸通便,、保護(hù)視力,、抗氧化、補(bǔ)血補(bǔ)鈣,、保護(hù)心臟,、健腦益智等。不過開心果雖好,，食用時(shí)也要注意一定的飲食禁忌,，比如不宜和生冷食物一起吃，不宜和熱性食物大量一起吃,，不宜食用過多等,。下面一起來了解一下開心果的功效作用與禁忌吧。