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早衰的原因_癥狀表現(xiàn)_不同人群影響_如何調(diào)理_食療方法知識(shí)體系

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導(dǎo)語(yǔ)

早衰是指人體在年齡較小的階段開始出現(xiàn)與年齡不相稱的生理和心理衰老現(xiàn)象。正常情況下,，人體的生理功能和外貌會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸衰退,，這是一種正常的老化過(guò)程,。然而,，有些人在年輕時(shí)就出現(xiàn)了老化的跡象，而且不僅表現(xiàn)在女性身上,，還有男性，甚至是兒童,，早衰給人們身體心理都造成了很大的危害,，早衰的原因有哪些呢,？早衰和更年期的區(qū)別是什么,？早衰如何調(diào)理治療？本主題帶大家去了解早衰的相關(guān)知識(shí)大全,。

一,、早衰的原因
卵巢
遺傳
女性有染色體核型異常,，基因缺陷,，容易導(dǎo)致早發(fā)性卵巢功能不全,；
疾病
自身免疫性疾病,、感染性疾病等，都可能會(huì)使卵巢組織受到損傷,；
醫(yī)源性
患者做了一些手術(shù),，卵巢組織受到損傷,，影響卵巢的血供，導(dǎo)致卵巢功能不全,；
不良環(huán)境
高輻射,、有毒物質(zhì)環(huán)境下,，容易出現(xiàn)卵巢功能不全；
不良生活習(xí)慣
熬夜,、吸煙,、酗酒,。詳細(xì)>>
子宮

免疫
免疫力異常病變,；
壓力大
工作繁忙、人勞累,、飲食不規(guī)律,；
經(jīng)血來(lái)潮
初潮年齡發(fā)生比較早,，有可能過(guò)早閉經(jīng)早衰,；
病毒
腮腺炎病毒以及單純皰疹病毒的感染,，也可能會(huì)發(fā)生炎癥出現(xiàn)早衰。詳細(xì)>>
男性
工作壓力
用腦過(guò)度,，容易造成心理生理負(fù)擔(dān),，引起早衰,；
自然環(huán)境
工業(yè)的污染容易影響到空氣,、水和食物的質(zhì)量,，從而影響到男性早衰；
不愛運(yùn)動(dòng)
Maigoo小編提醒不運(yùn)動(dòng)也容易造成體質(zhì)下降和精神萎靡；
睡得太晚
如果長(zhǎng)期熬夜,，不僅會(huì)消耗大量的精力和體力，還會(huì)影響雄性激素的合成和代謝,。詳細(xì)>>
兒童
遺傳
遺傳性疾病，患兒出生后卵泡數(shù)量就比較小,，卵泡排泄完后身體逐漸衰老；
基因突變
孕婦在懷孕的時(shí)候可能由于某些射線,、激光、紫外線等的影響,；
飲食習(xí)慣
經(jīng)常吃一些變質(zhì)食品、腌制品,、酸敗食品等,，有超量亞硝酸鹽，可導(dǎo)致兒童早衰,。
病毒感染
病毒感染會(huì)引起兒童體內(nèi)的免疫系統(tǒng)異常，導(dǎo)致免疫功能下降,，從而引起兒童早衰癥,。詳細(xì)>>
二、早衰的癥狀
  • 卵巢
    月經(jīng)異常,、熱,、盜汗或者睡眠質(zhì)量不好，早醒或者睡不著,，泌尿生殖道萎縮，皮膚惡化,、腋毛陰毛脫落,，對(duì)性生活無(wú)興趣。詳細(xì)>>
  • 子宮
    月經(jīng)稀疏,、月經(jīng)量少,、陰道分泌物少,、子宮萎縮，心慌心悸,，多汗,，情緒波動(dòng)大，腰酸腿痛甚至骨質(zhì)疏松,。詳細(xì)>>
  • 男性
    抑郁,、陽(yáng)痿、手淫,、早泄,、身體疲勞、脫發(fā),、體毛變少,。詳細(xì)>>
  • 兒童
    發(fā)育遲緩，身材矮小,，皮膚褶皺,、皮膚脂肪減少，頭發(fā)斑禿,、鼻子扁縮,，脫發(fā)，眼睛凹陷,，頭部變大,。詳細(xì)>>
三、早衰和更年期的區(qū)別

  • 定義不同
    卵巢早衰指的是卵巢功能衰竭,，所導(dǎo)致的女性提前出現(xiàn)閉經(jīng)這是一種疾病,，更年期是卵巢器官發(fā)生功能衰竭后的一個(gè)特殊生理期不屬于疾病。
  • 癥狀不同
    卵巢早衰是原發(fā)性或者是繼發(fā)性閉經(jīng),，會(huì)出現(xiàn)性欲低下,、潮熱多汗、面部潮紅等癥狀,，更年期是多會(huì)出現(xiàn)頭暈,、乏力,、心情煩躁、月經(jīng)不調(diào),、失眠,、耳鳴等癥狀。
  • 年齡不同
    卵巢早衰可以發(fā)生在40歲之前的任何年齡段,，maigoo小編了解到更年期多會(huì)發(fā)生在50歲左右,。
  • 治療不同
    服用藥物不同，治療手段不同,。
  • 并發(fā)癥不同
    卵巢早衰女性年齡較輕,，發(fā)病2～3年仍出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，冠心病,、高血壓等并發(fā)癥也較早出現(xiàn),，引起平均壽命縮短。
四,、早衰會(huì)有什么影響
女性
對(duì)新生代謝的影響
導(dǎo)致女性身材過(guò)度肥胖,，影響到關(guān)節(jié)的健康，精神上也有影響,。
卵巢功能影響
出現(xiàn)月經(jīng)紊亂特征,，身體發(fā)熱、頭昏,，性欲減退,，生殖器官異常。
生育影響
影響排卵,，出現(xiàn)不孕,。
外貌影響
皮膚黯淡無(wú)光，甚至色斑,，影響容顏,。
男性

  • 會(huì)導(dǎo)致睪丸素分泌不足，睪丸等器官萎縮,，睪丸疼痛,、腫脹，男性功能嚴(yán)重下降,，齒松發(fā)脫,、疲勞乏力、神經(jīng)衰弱等,。

兒童

  • 生長(zhǎng)遲緩,，骨密度降低、視力喪失,。隨著年齡增長(zhǎng),，患者可患動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病,、骨骼畸形等疾病,。兒童早衰癥患者可因心血管疾病或中風(fēng)死亡，平均年齡為13歲,。

五,、早衰如何診斷
  • 癥狀表現(xiàn)
    月經(jīng)周期進(jìn)行性縮短，出現(xiàn)更年期癥狀,，如潮紅,、煩躁、精神緊張,、心慌,、易出汗、腰酸耳鳴癥狀,，買購(gòu)小編提醒,，如有上述癥狀，要引起重視,；
  • 激素水平升高
    在測(cè)量激素時(shí)發(fā)現(xiàn)卵泡刺激素,、黃體生成素水平升高，如果在月經(jīng)期檢查時(shí),，通常上述激素值會(huì)＞10U/L,，有的甚至＞30U/L、40U/L,；
  • 卵巢體積縮小
    40歲之前卵巢里的卵泡較多,，卵巢早衰患者做B超時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)卵巢體積較小，可能只有1-2cm,，而正常卵巢是3-4cm,；
  • 卵泡少
    做B超時(shí)看不到明顯卵泡；
  • 實(shí)驗(yàn)室檢查及其它檢查
    經(jīng)過(guò)內(nèi)分泌激素測(cè)定患者的FSH和LH水平明顯增高,，E2水平明顯下降,，都達(dá)到女性絕經(jīng)期的水平，要化驗(yàn)3次后才能診斷血PRL的正常,。
六,、早衰如何調(diào)理治療
女性

  • 飲食調(diào)理
    平時(shí)可以多吃含維生素、膠原蛋白,、蛋白質(zhì),、微量元素較為豐富的食物。
  • 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
    比如瑜伽,、體操,、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),，促進(jìn)身體的肌肉以及器官活動(dòng)，促使體內(nèi)血液循環(huán)加速,，加快機(jī)體新陳代謝,，延緩機(jī)體的衰老速度，多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,，改善女人早衰現(xiàn)象,。
  • 使用藥物
    可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素E、維生素C等藥物進(jìn)行治療,，必要時(shí)也可以使用雌,、孕激素及其衍生物替代治療。
  • 保持心情愉悅
    可以多和身邊的家人朋友溝通,，多聽輕松舒緩的音樂,，心情變好了，有助于健康,，延緩人體衰老速度,。
男性
  • 多吃優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白
    Ma_igoo小編建議可以多吃鹿茸、雞肉,、豬腰,，以及牡蠣、海馬,、蝦等海產(chǎn)品,，這些能幫助益腎強(qiáng)精，植物類多吃黑色食物,；
  • 改變不良習(xí)慣
    想要實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽,，需要注重日常行為，比如養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,，規(guī)律飲食,、葷素均衡、戒掉煙酒,、不濫用藥物,、早睡早起，經(jīng)常鍛煉等,。
  • 藥物改善
    如果是由于腎功能虛弱所引起的男性性功能早衰,，一般情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎益腦丸、補(bǔ)腎膠囊的藥物進(jìn)行治療,。
兒童
  • 藥物
    建議患者服用一些藥物,，以防止病情發(fā)展和改善癥狀。
  • 生活方式干預(yù)
    要注意低鹽低脂飲食，有規(guī)律地作息,。
  • 物理治療
    比較常見物理治療法可以通過(guò)按摩,，同時(shí)增加體育鍛煉活動(dòng)、理療等方式相結(jié)合,。
  • 手術(shù)治療
    因?yàn)樵缢グY患者可能會(huì)對(duì)心臟產(chǎn)生一定負(fù)壓,，可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，通過(guò)血管成形術(shù),、冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)等方式治療。

  • *以上所有方法經(jīng)過(guò)程序系統(tǒng)索引,、網(wǎng)民分享提供之后整理,，僅供您參考使用，不代表證明有效,，請(qǐng)注意甄別內(nèi)容來(lái)源的真實(shí)性和權(quán)威性,。如有身體不適，請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就診,，明確診斷,，遵醫(yī)囑治療，請(qǐng)勿輕信網(wǎng)上建議,。

七,、易導(dǎo)致早衰的食物
  • 01
    高糖食物 皮膚/視力早衰食用糖/糖果/精制谷物/高糖飲料/糕點(diǎn)甜食/膨化食品
    綜合指數(shù)：97.7
    02
    高鹽食物 大腦/皮膚/心臟早衰含鈉調(diào)味品/高鹽零食/鹵制食品/加工豆制品/包裝熟食
    綜合指數(shù)：96.0
    03
    含鋁食物 大腦早衰油條/膨化食品/威化餅干/蝦片/加工水產(chǎn)品
    綜合指數(shù)：94.8
    04
    腌熏制品 男性功能/卵巢早衰臘肉/火腿/腌菜/咸鴨蛋/皮蛋/果脯蜜餞
    綜合指數(shù)：93.4
    05
    酒精飲料 大腦/性功能早衰增加多種癌癥風(fēng)險(xiǎn)
    綜合指數(shù)：91.7
    06
    油炸食物 皮膚/大腦/身體早衰炸雞/炸魚/炸薯片/炸薯?xiàng)l/麻花
    綜合指數(shù)：90.5
    07
    高脂肪食物 皮膚/身體/大腦早衰油拌食物/肥瘦相間肉菜/過(guò)油素菜/油炸食品/燒烤
    綜合指數(shù)：89.0
    08
    含鉛食物 大腦/皮膚早衰爆米花/膨化食品/彩印包裝食品
    綜合指數(shù)：87.1
    09
    變質(zhì)食品 干擾新陳代謝/早衰甚至致癌
    綜合指數(shù)：85.5
    10
    酸敗食品 促人衰老/甚至致癌
    綜合指數(shù)：84.5

易致早衰的十大食物排行，cnpp小編主要依據(jù)各大醫(yī)藥網(wǎng)站（39健康網(wǎng)/好大夫在線/99健康網(wǎng)等）查詢結(jié)果以及與榜單主題的契合度,，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關(guān)排行進(jìn)行總結(jié),。榜單僅供參考，如有疑問(wèn),，歡迎在末尾評(píng)論/交流,。 為我喜歡的投票>>

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八,、預(yù)防早衰的食物
  • 排排榜
  • 關(guān)注榜
  • 得票榜

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九、心理早衰
嚴(yán)重嗎

  • 心理早衰挺嚴(yán)重的,，心理早衰容易引起焦慮癥,、抑郁癥、強(qiáng)迫癥等心理疾病,，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常,、心理障礙、人格障礙,、交感神經(jīng)功能部分失調(diào),。而且心理衰老的人心臟病的發(fā)病率比正常人高出一倍。

是什么原因

  • 辛勞過(guò)度
    現(xiàn)代人的工作型態(tài)趨于緊張壓力大,，使大腦功能失調(diào),，引發(fā)記憶力下降、注意力不集中,、工作效率降低及情緒障礙,、失眠等。
  • 外部環(huán)境惡劣
    工作環(huán)境如果長(zhǎng)期接觸紫外線,、鹵素?zé)?、電腦屏幕等光源照射，造成“光老化”,，使皮下脂肪流失,、皮膚松弛，細(xì)紋,、斑點(diǎn)產(chǎn)生等,。也容易引起心理早衰。而且長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,，大部分時(shí)間面對(duì)機(jī)器,，與人缺乏交流，慢慢地你是否感覺逐漸缺乏生活熱情,。
癥狀
標(biāo)題標(biāo)題標(biāo)題標(biāo)題
  • 辦事效率低：記憶力明顯下降,，好忘事。優(yōu)柔寡斷,，缺乏朝氣,，做事拖沓。
  • 競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)退化：沒有創(chuàng)新思維,，總覺得內(nèi)心空虛,，力不從心。
  • 獨(dú)處時(shí)總會(huì)長(zhǎng)吁短嘆：“外面的世界很精彩，腳步落后難追趕,?！?
  • 情緒低落，對(duì)任何事情都提不起興趣,，無(wú)生活目標(biāo),。
  • 固執(zhí)己見，凡事以自我為中心,。
  • 常感到精力不足,，松散懶惰。
  • 性格孤僻,，我行我素,，尤其是不愿接觸陌生人。
  • 容易情緒化,，喜怒哀樂過(guò)于頻繁，做事“神經(jīng)質(zhì)”,。
  • 神情恍惚,，喜歡沉湎于往事，感情脆弱,，喜歡嘮叨,。
  • 容易感情用事，常曲解他人好意,。遇事急躁,，不冷靜。
如何治療

  • Maig_oo小編提醒日?？梢赃m當(dāng)鍛煉身體,，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免勞累,，注意保持良好的心態(tài),，自我調(diào)節(jié)抑制。多跟朋友親人聯(lián)絡(luò),，面對(duì)面交流增進(jìn)感情,。若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解,，建議親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜,。

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