膨化食品是采用膨化工藝制成的食品,，它和油炸食品是不同的，不過(guò)也有一部分膨化食品是采用油炸工藝處理的,，比如油炸薯片,，這種零食就既屬于膨化食品，也屬于油炸食品,。當(dāng)然,，膨化食品和油炸食品比較起來(lái)，區(qū)別還是挺大的,，主要區(qū)別不僅體現(xiàn)在制作工藝方面,，還有原料、消化性,、危害等有所不同,。下面一起來(lái)了解一下膨化食品和油炸食品的區(qū)別吧。

寶寶米餅是膨化食品嗎,？許多家長(zhǎng)會(huì)給寶寶買(mǎi)寶寶米餅作為輔食品,，但其實(shí)購(gòu)買(mǎi)的寶寶米餅是低熱值的膨化制品，里面有很多添加劑,，常吃對(duì)孩子成長(zhǎng)不利,，因此要注意適量食用。膨化食物最大的危害是含鉛毒,，積聚在人體內(nèi)難以排出,。血液里鉛含量高時(shí)，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng),，心血管系統(tǒng),，消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)，造成精神呆滯,，厭食,，貧血，嘔吐等癥狀,。

它是旺旺公司推出的一款米果食品,，屬于膨化食品類(lèi)，口味偏咸,。旺旺仙貝以其經(jīng)典的口感和包裝設(shè)計(jì),，在市場(chǎng)上深受消費(fèi)者喜愛(ài),。然而，需要注意的是,，膨化食品往往含有較高的熱量和鹽分,，過(guò)量食用可能不利于身體健康,，因此建議適量食用,。具體的相關(guān)介紹，咱們就趕緊和我一起到文中來(lái)看看吧,！

膨化食品是熱量較高的食品,，而且制作過(guò)程中加入大量食品添加劑，會(huì)含有較多反式脂肪酸,、糖,、味精、鹽,，如果長(zhǎng)期過(guò)量食用的話,，是很容易導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的，因此要注意控制食用量,，一般建議一周一到兩包左右為宜,。對(duì)于減肥人群來(lái)說(shuō)，膨化食品是要盡量遠(yuǎn)離的,，畢竟它熱量高,，而且是零食，食用會(huì)影響減肥計(jì)劃,。下面一起來(lái)了解一下膨化食品吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吧,。

膨化食品很好吃，不過(guò)大家都知道,，它是不能多吃的,，因?yàn)榕蚧称返臒崃枯^高，大部分膨化零食單位熱量在400-600大卡左右,，一些油炸型的膨化零食可能熱量更高,。膨化食品熱量之所以這么高，主要是因?yàn)榧庸み^(guò)程中為了豐富口感,，加入了較多的糖,、鹽、味精,，而且經(jīng)過(guò)油炸或噴油烘烤,，脂肪含量也較高，再加上它的原料本身是碳水化合物,，膨化食品熱量自然就很高了,。下面一起來(lái)了解一下膨化零食熱量是多少吧。