膨化食品吃了長(zhǎng)胖嗎 減肥可以吃膨化小零食嗎
膨化食品是熱量較高的食品,,而且制作過程中加入大量食品添加劑,會(huì)含有較多反式脂肪酸,、糖,、味精、鹽,,如果長(zhǎng)期過量食用的話,,是很容易導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖的,因此要注意控制食用量,,一般建議一周一到兩包左右為宜,。對(duì)于減肥人群來說,膨化食品是要盡量遠(yuǎn)離的,,畢竟它熱量高,,而且是零食,食用會(huì)影響減肥計(jì)劃,。下面一起來了解一下膨化食品吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖吧,。