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早衰是指人體在年齡較小的階段開始出現(xiàn)與年齡不相稱的生理和心理衰老現(xiàn)象。正常情況下,，人體的生理功能和外貌會(huì)隨著年齡的增長而逐漸衰退,，這是一種正常的老化過程。然而,，有些人在年輕時(shí)就出現(xiàn)了老化的跡象,，而且不僅表現(xiàn)在女性身上，還有男性,，甚至是兒童,，早衰給人們身體心理都造成了很大的危害，早衰的原因有哪些呢,？早衰和更年期的區(qū)別是什么,？早衰如何調(diào)理治療,？本主題帶大家去了解早衰的相關(guān)知識(shí)大全。

運(yùn)動(dòng)不光可以鍛煉身體，提高身體免疫力,，保持健康,，減少疾病的發(fā)生；還可能幫助塑造完美曲線,，通過汗液的分泌,，提高新陳代謝，養(yǎng)出好皮膚,。更重要的是長期保持運(yùn)動(dòng)還能有效抗衰老,，保持年輕與活力。那么,，什么運(yùn)動(dòng)才能有效防止衰老呢,？比如瑜伽、氣功,、太極......下面就和maigoo小編一起來了解下吧,。

人到了一定的年齡就會(huì)出現(xiàn)衰老的特征,，比如皺紋,、脫發(fā)、記憶力變差......衰老可分為兩類：生理性衰老和病理性衰老,。從生物學(xué)上講,，衰老是生物隨著時(shí)間的推移，自發(fā)的必然過程,。而中醫(yī)認(rèn)為,，人類衰老的根本原因則是腎氣虛衰、瘀血阻滯,、濕熱雍滯導(dǎo)致臟腑功能的失調(diào),，機(jī)體則出現(xiàn)各種衰老的表現(xiàn)。如何抗衰老呢,？Maigoo小編為您介紹中醫(yī)抗衰老全攻略,。

我們經(jīng)常可以看到一些明星似乎能做到所謂的“容顏不老”,、“永葆青春”,，這背后當(dāng)然離不開平常的保養(yǎng),、鍛煉、飲食習(xí)慣等因素,，但其實(shí),，最重要的還是源于醫(yī)美的功效。醫(yī)美是運(yùn)用藥物,、手術(shù),、醫(yī)療器械以及其他具有創(chuàng)傷性或者不可逆性的醫(yī)學(xué)技術(shù)方法對(duì)人的容貌和人體各部位形態(tài)進(jìn)行的修復(fù)與再塑的美容方式。同時(shí)醫(yī)美也有一大堆的項(xiàng)目可以幫助緩解衰老,，那么,，這些醫(yī)美抗衰老項(xiàng)目有哪些呢？有什么副作用,？

預(yù)防衰老，首先就要從吃的方面入手,，選擇具有抗衰老效果的食物,，從內(nèi)而外的調(diào)整自己，才是健康的方式,，那么吃什么緊致皮膚抗衰老呢,？效果比較好的有黑米、山楂,、西蘭花,、堅(jiān)果、蜂蜜,、玉米,、豬皮、豆類,、茶葉,、三文魚等。以下,，MaiGoo網(wǎng)小編整理了抗衰老食物排行10強(qiáng),，一起來看看什么食物抗衰老效果最好吧。

抗衰老是一件很有意義的事情,，不僅可以美容養(yǎng)顏,，還可以強(qiáng)身健體，日常生活可以吃一些天然的抗氧化抗衰老蔬菜,，越吃越年輕,，那么什么蔬菜美容養(yǎng)顏抗衰老呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大抗氧化蔬菜,，主要有西蘭花,、冬瓜,、胡蘿卜、洋蔥,、菠菜,、圓白菜、西紅柿,、土豆,、銀耳、蓮藕等,，一起來看看抗衰老的蔬菜有哪些吧,。

水果大家都喜歡吃，水果的種類也有很多,，各種水果不僅美味還有著很多功效,。那么抗衰老最強(qiáng)的水果有哪些呢？常見的抗衰老水果比較多,，例如山楂,、沙棘、桃子,、刺梨,、藍(lán)莓、葡萄,、石榴,、牛油果、草莓,、櫻桃等,。以下，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來的十大抗衰老水果排行,，了解吃什么水果能延緩衰老及相關(guān)情況,。

再美的容顏也經(jīng)不起年華老去，“美人遲暮”也許就是這樣吧,，雖然底子還在,，可是老態(tài)卻是掩不住的。但是在娛樂圈中,，也有不少被稱為不老男神女神的明星,，他們打扮得光鮮亮麗、青春活力,，即使已人到中年但和同齡人比起來就顯得特別年輕,。下面小編就來給大家盤點(diǎn)一下娛樂圈的十大不老男神和十大不老女神，揭秘一下明星容顏不老的秘密！

隨著人們生活水平和醫(yī)療水平的提高,，現(xiàn)在的人均壽命都普遍比之前的要高很多,，長壽和很多方面有關(guān)系，飲食是很重要的環(huán)節(jié),。健康的飲食習(xí)慣是保持身體健康和預(yù)防慢性疾病的關(guān)鍵因素之一,，可以促進(jìn)長壽。保持健康的食品有很多,，粗糧,、豆制品、黑色食品,、根薯藻類食品,、堅(jiān)果、水產(chǎn)海鮮,、水果等都是富含豐富營養(yǎng)的食物,，這些類別的食物有哪些值得推薦呢？下面跟著一起去盤點(diǎn)盤點(diǎn)吧,。

時(shí)間是人類最大的敵人，據(jù)相關(guān)研究顯示衰老從25歲就開始了,，在38歲的時(shí)候開始加快,。人們一直在尋早抗衰老最好的方法,，肌膚的老化是衰老最直觀的表現(xiàn),。怎樣讓肌膚保持緊致年輕？下面買購網(wǎng)小編就來傳授五大妙招,，煥活年輕不留痕,，抗衰老大作戰(zhàn)開始啦！

隨著年齡的增長身體衰老是自然社會(huì)的必然規(guī)律,。中年以后,，身體元?dú)庵饾u減弱，鈣減少等,，那就需要中藥養(yǎng)生了,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“上古之人，其知道者,，法于陰陽,，和以術(shù)數(shù)，食飲有節(jié),，起居有常,，不妄 作勞，故能形與神俱，而盡終其天年,，度百歲乃去,。”古代就有抗衰老的精辟論述,。我國傳統(tǒng)中藥材可以活絡(luò)身體,，抵抗身體衰老，助你健康長壽,，那什么中藥可以抗衰老呢,，下面買購網(wǎng)小編為你揭曉。

皮膚衰老是指皮膚功能衰老性損傷,，使皮膚對(duì)機(jī)體的防護(hù)能力,，調(diào)節(jié)能力等減退，由此皮膚不能適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的變化,，出現(xiàn)顏色,、色澤、形態(tài),、質(zhì)感等外觀整體狀況的改變,。眼角出現(xiàn)細(xì)紋，皮膚干燥敏感,、膚質(zhì)粗糙等變化,，其實(shí)都是皮膚發(fā)出的衰老“信號(hào)”。那么皮膚衰老是因?yàn)槭裁茨?？我們?yīng)該怎樣抗衰老呢,？下文為大家整理了抗衰老的成分及抗衰老護(hù)膚品挑選方法，一起來了解下吧,。

隨著時(shí)間的流失,，肌膚會(huì)進(jìn)入衰老期,，各種肌膚問題如皺紋、色斑等會(huì)逐漸呈現(xiàn),。想要保持年輕的話,，就要及時(shí)抗衰老。那么抗衰老的方法有哪些呢,？抗衰老是一個(gè)長久的過程,，不僅要使用抗衰老型的護(hù)膚品，日常多吃抗衰老食物,、服用一些保健品也是不錯(cuò)的選擇,。下面來看看抗衰老方法大全吧,！

皮膚是我們?nèi)梭w的第一道屏障，皮膚狀態(tài)也是我們年齡和身體健康狀況最直觀的表現(xiàn)方式,，由于皮膚長期暴露在陽光和空氣下,，一些微生物、輻射,、化妝品等會(huì)讓肌膚發(fā)生氧化反應(yīng),，產(chǎn)生一種有害化合物——自由基，從而引起皮膚衰老,。為了抵抗自由基,，則需要提高皮膚的抗氧化能力，從而達(dá)到抗衰老的目的,。那么皮膚抗氧化是什么意思呢,？如何有效抗氧化？下面買購小編就來為大家詳細(xì)介紹一下,。

美白,、潤膚、抗衰老等都是很多女性追求的,，除了在日常要做好護(hù)膚工作外,，適量的吃一些美容養(yǎng)顏粥，也會(huì)對(duì)皮膚有比較好的幫助,。那么,，適合女性美容養(yǎng)顏的粥有哪些？MAIGOO網(wǎng)編整理了一份美容養(yǎng)顏粥譜,，有五紅粥,、百合銀耳粳米粥、紫薯黑米粥,、薏米芡實(shí)粥,、小米南瓜粥,、玉米蕓豆粥,、百合糯米粥、山藥蓮子粥,、五谷糙米粥,、百合荸薺粥，一起來看看10種養(yǎng)顏美容粥的做法吧,！

愛美是很多人的追求，但現(xiàn)實(shí)生活中不少人為生活奔波,，使得皮膚狀態(tài)不佳,，那么喝什么湯對(duì)皮膚好？MAIGOO網(wǎng)編整理了一些美容養(yǎng)顏藥膳湯譜，有三白湯,、竹蓀干貝菌菇湯,、花膠螺肉蓮子湯、蟲草花花膠湯,、鮑魚仔花菇湯,、姬松茸蟲草花湯、茶樹菇姬松茸湯,、五指毛桃桂圓玉竹湯,、板栗魚骨花菇湯、核桃黑豆木耳湯,，一起來看詳細(xì)的10種美容養(yǎng)顏湯的做法吧,！

抗氧化是護(hù)膚的重要一環(huán)，年輕的肌膚也需要做好抗氧化的保養(yǎng),。我們?cè)谌粘＿x擇護(hù)膚品是要注意查看里面是否含維生素C,、白藜蘆醇、輔酶Q10等有效的抗氧化成分,。另外,，有些抗氧化成分要注意使用的時(shí)間。下面為大家講解抗氧化護(hù)膚品的相關(guān)知識(shí),，以及推薦一些市面上比較好評(píng)的抗氧化護(hù)膚品產(chǎn)品,。

茶葉是生活中常見的飲品，自古以來就有茶葉是健康長壽的珍品的說法,，茶葉含有豐富的茶多酚等抗氧化劑,，能夠有效抵抗自由基，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力,，延緩機(jī)體衰老,，那么喝什么茶延年益壽呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大養(yǎng)生長壽茶,，分別是富硒茶,、莓茶、菊花茶,、羅布麻茶,、枸杞茶、絞股藍(lán)茶,、紅棗茶,、靈芝茶、人參茶,、姜鹽芝麻豆子茶,，一起來看看抗衰老茶葉及相關(guān)內(nèi)容吧,。

步入中年之后,，我們的肌體都在逐漸的老化，面對(duì)這一不太友好的自然過程,，“逆天”的人們自然想到了各種辦法去對(duì)抗,，抗衰老保健品便是其中一項(xiàng)。那么,，中老年抗衰老保健品有哪些呢,？其實(shí)抗衰老保健品一般都要具備很強(qiáng)的抗氧化能力，能有效延緩老化,，比如葡萄籽,、維生素E、番茄紅素等等,。下面,，小編分享一份中老年抗衰老營養(yǎng)品購買清單，快給你的爸媽選上一款吧,。