茶是防暑降溫的好飲料,，夏天天氣炎熱干燥很容易上火,，很多人會選擇喝下火涼茶。如陳皮茶,、桑菊茶,、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶,、薄荷涼茶,、香蘭涼茶、三花茶等等,。容易感冒,、長痘痘的人可以適當(dāng)飲用這些下火涼茶。那么這些下火涼茶的配方有哪些呢,？桑菊茶是由桑葉,、白菊花、甘草及少量白糖制成的,。荷葉涼茶是由荷葉,、中藥滑石、白術(shù),、甘草制成的,。下面就和小編一起了解一下吧。

涼茶是我國傳統(tǒng)茶飲料之一,，主要在夏季飲用,。涼茶的功效與作用有很多，在夏季喝涼茶能夠起到清熱解暑,、降火下火,、提神醒腦的作用，有高血壓,、高血糖的患者還能通過適量飲用涼茶來緩解身體不適,。涼茶的作用雖然有很多,，但是在飲用的時候也要注意喝法，只有喝法正確了,，才能對我們的身體有利,。涼茶怎么喝？一起來了解一下吧,！

五花茶屬于涼茶的一種,，通常是以菊花、金銀花,、葛花,、槐花、木棉花五種植物的花為原料制成的,。從它的成分我們可以知道,，五花茶具有清熱解毒、預(yù)防中暑,、利尿消腫的功效和作用,。夏天的時候我們可以多多飲用五花茶，有助于消暑降火,，對我們的身心健康都是有益的。下面就和小編一起了解五花茶的知識吧,。

板藍(lán)根植物飲料是一種以板藍(lán)根草本植物為主要原料,，配合多種營養(yǎng)和多種功效的中草藥熬制而成的低濃度、低稀釋的保健飲料?，F(xiàn)在人們常常在外面吃飯,，餐桌上大多是被激素或是農(nóng)藥催生的食品，喝板藍(lán)根涼茶有助于我們排毒,。對于體質(zhì)燥熱的人群來說,，板藍(lán)根涼茶可以降火。除此外,，板藍(lán)根涼茶還有助于老年人已久的“三高”問題,。下面就和小編一起了解一下吧。

薏仁為薏苡的干燥成熟種仁,，又名薏米,、藥玉米，性甘,、微寒,、無毒。薏仁是我國傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品,，具有利水消腫,、健脾祛濕,、清熱排膿、抗炎鎮(zhèn)痛,、增強(qiáng)免疫力等功效,。因此薏仁也能用來制作糧食茶，俗稱薏仁茶,，那么薏仁茶的功效與作用是什么呢,？下面一起來了解一下吧！