茶是防暑降溫的好飲料,，夏天天氣炎熱干燥很容易上火,，很多人會(huì)選擇喝下火涼茶。如陳皮茶,、桑菊茶,、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶,、薄荷涼茶,、香蘭涼茶、三花茶等等,。容易感冒,、長(zhǎng)痘痘的人可以適當(dāng)飲用這些下火涼茶。那么這些下火涼茶的配方有哪些呢,？桑菊茶是由桑葉,、白菊花、甘草及少量白糖制成的,。荷葉涼茶是由荷葉,、中藥滑石、白術(shù),、甘草制成的,。下面就和小編一起了解一下吧,。

涼茶是我國(guó)傳統(tǒng)茶飲料之一,，主要在夏季飲用。涼茶的功效與作用有很多,，在夏季喝涼茶能夠起到清熱解暑,、降火下火、提神醒腦的作用,，有高血壓,、高血糖的患者還能通過(guò)適量飲用涼茶來(lái)緩解身體不適。涼茶的作用雖然有很多,，但是在飲用的時(shí)候也要注意喝法,，只有喝法正確了，才能對(duì)我們的身體有利,。涼茶怎么喝,？一起來(lái)了解一下吧！

五花茶屬于涼茶的一種,，通常是以菊花,、金銀花、葛花、槐花,、木棉花五種植物的花為原料制成的,。從它的成分我們可以知道,，五花茶具有清熱解毒,、預(yù)防中暑、利尿消腫的功效和作用,。夏天的時(shí)候我們可以多多飲用五花茶,，有助于消暑降火，對(duì)我們的身心健康都是有益的,。下面就和小編一起了解五花茶的知識(shí)吧,。

板藍(lán)根植物飲料是一種以板藍(lán)根草本植物為主要原料，配合多種營(yíng)養(yǎng)和多種功效的中草藥熬制而成的低濃度,、低稀釋的保健飲料?，F(xiàn)在人們常常在外面吃飯，餐桌上大多是被激素或是農(nóng)藥催生的食品,，喝板藍(lán)根涼茶有助于我們排毒,。對(duì)于體質(zhì)燥熱的人群來(lái)說(shuō)，板藍(lán)根涼茶可以降火,。除此外,，板藍(lán)根涼茶還有助于老年人已久的“三高”問(wèn)題。下面就和小編一起了解一下吧,。

薏仁為薏苡的干燥成熟種仁,，又名薏米、藥玉米,，性甘,、微寒、無(wú)毒,。薏仁是我國(guó)傳統(tǒng)的藥食兩用的保健食品,，具有利水消腫、健脾祛濕,、清熱排膿,、抗炎鎮(zhèn)痛、增強(qiáng)免疫力等功效,。因此薏仁也能用來(lái)制作糧食茶,，俗稱(chēng)薏仁茶，那么薏仁茶的功效與作用是什么呢,？下面一起來(lái)了解一下吧,！