下火涼茶的配方及其作用

1,、陳皮茶

將干橘子皮10克洗凈,，撕成小塊，放入茶杯中,，用開水沖入,，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣,，放入少量白糖,。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好,。常飲此茶,，既能消暑又能止咳、化痰,、健胃,。

2、桑菊茶

將桑葉,、白菊花各10克,，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉,，加入少量白糖,，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶,，可散熱清肺潤喉,，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效,。

3,、荷葉涼茶

將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石,、白術各10克,，甘草6克，放入水中,，共煮20分鐘左右,，去渣取汁，放入少量白糖攪勻,，冷卻后飲用,，可防暑降溫。

4,、西瓜皮涼茶

很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗凈后切成碎塊,，放入適量的水煮半小時左右,，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻,，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了,。

5、薄荷涼茶

到中藥鋪買回薄荷葉,、甘草,，每次各取6克，加水1000克左右,，煮沸5分鐘后,，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦,。

桑葉,、菊花各5克，薄荷3克,，苦竹葉,、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內,，用開水泡10分鐘即成,。代替茶水隨時飲用,，辛涼解表，適用于風熱感冒,。

6,、香蘭 涼茶

將藿香9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中,，用500毫升開水沖溶,，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻,，即可飲用,。這種調配茶可解熱祛風，清暑化濕,，開胃止嘔,。

7、三花茶

操作：金銀花10克,，菊花10克,，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用,。

適用：清熱解毒,，治療頭痛口渴、咽喉腫痛,。

8,、金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水,，先用猛火后用小火蒸30分鐘,，濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱,、解暑,。

9、蒲公英根茶

蒲公英有清熱解毒,、消腫之功效,，現代醫(yī)學研究研究發(fā)現，蒲公英有抗菌的作用,，對消化不良,、習慣性便秘均有療效。蒲公英可以拿來炒,、和土豆燜,。曬干的蒲公英可以泡茶喝。長白野生的蒲公英根,，它野性十足,，去火的效果也相對要好,。

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