五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來(lái)的粥,，能補(bǔ)中益氣,，滋陰潤(rùn)肺，健脾開(kāi)胃,，是一種很好的養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)粥,。五谷雜糧粥的家常做法有很多，包括五豆粥,、大棗銀耳粥,、薏仁綠豆大麥粥、大麥山藥粥等等,，制作五谷雜糧養(yǎng)生粥時(shí),，要注意浸泡一下，不要加太多或太少水,，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看五谷雜糧粥的家常做法以及五谷雜糧養(yǎng)生粥制作注意事項(xiàng)吧,。

孕婦懷孕期間，各種飲食都有注意,。八寶粥是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的美食,，孕婦可以適當(dāng)吃一些自制八寶粥，但不建議食用罐裝八寶粥,。市場(chǎng)上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓,，孕婦吃桂圓可能會(huì)導(dǎo)致上火，而薏米則有可能會(huì)導(dǎo)致孕婦的子宮收縮,，罐裝八寶粥還含有防腐劑,，不利于身體健康，接下來(lái)就和小編一起來(lái)看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧,。

南方主食大多是大米,，而北方大多是面條，這兩種主食都屬于細(xì)糧,。對(duì)比細(xì)糧,，粗糧的好處近年來(lái)也越來(lái)越被人們認(rèn)可,，那么,，粗糧是什么？粗糧有哪些,？粗糧和細(xì)糧的區(qū)別是什么,？

做米飯時(shí)還可以粗細(xì)搭配，摻入雜糧,，如小米,、玉米糝、黑米,、燕麥米、大麥米,、高粱米,、蕎麥米等，還可以摻入雜豆類,，我們稱之為雜豆米飯,，營(yíng)養(yǎng)更勝一籌，如綠豆,、紅小豆,、扁豆。下面,，就來(lái)了解下雜糧飯有哪些雜糧,？雜糧飯?jiān)趺醋觯肯旅嬖敿?xì)為大家介紹五谷雜糧飯的配方以及做法大全,，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧,！

臘八粥，又叫做七寶五味粥,、佛粥等,，是一種在臘八節(jié)時(shí)食用的粥品，喝臘八粥也是臘八節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗之一。臘八粥做法多種多樣,，不同的地區(qū)都有不同的臘八粥食材配方,，搭配出來(lái)的口味也十分豐富,。流傳最廣的一種臘八粥采用的材料是大米,、蓮子,、花生,、薏米仁,、粳米,、糯米,、江米和豆類,，接下來(lái)一起來(lái)了解下吧,！