五谷雜糧粥是由五谷雜糧熬煮出來的粥,，能補中益氣，滋陰潤肺,，健脾開胃,，是一種很好的養(yǎng)生營養(yǎng)粥,。五谷雜糧粥的家常做法有很多,，包括五豆粥,、大棗銀耳粥、薏仁綠豆大麥粥,、大麥山藥粥等等，制作五谷雜糧養(yǎng)生粥時,，要注意浸泡一下,，不要加太多或太少水,，接下來就和小編一起來看看五谷雜糧粥的家常做法以及五谷雜糧養(yǎng)生粥制作注意事項吧。

孕婦懷孕期間,，各種飲食都有注意。八寶粥是一種營養(yǎng)豐富的美食,，孕婦可以適當吃一些自制八寶粥,，但不建議食用罐裝八寶粥。市場上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓，孕婦吃桂圓可能會導致上火,，而薏米則有可能會導致孕婦的子宮收縮,，罐裝八寶粥還含有防腐劑，不利于身體健康,，接下來就和小編一起來看看孕婦可不可以吃自制八寶粥以及罐裝八寶粥孕婦能不能吃吧。

南方主食大多是大米，而北方大多是面條,，這兩種主食都屬于細糧,。對比細糧，粗糧的好處近年來也越來越被人們認可,，那么，粗糧是什么,？粗糧有哪些,？粗糧和細糧的區(qū)別是什么,？

做米飯時還可以粗細搭配，摻入雜糧,，如小米,、玉米糝、黑米,、燕麥米,、大麥米、高粱米,、蕎麥米等,，還可以摻入雜豆類,，我們稱之為雜豆米飯,，營養(yǎng)更勝一籌，如綠豆,、紅小豆,、扁豆,。下面，就來了解下雜糧飯有哪些雜糧,？雜糧飯怎么做？下面詳細為大家介紹五谷雜糧飯的配方以及做法大全,，一起來學習一下吧！

臘八粥,，又叫做七寶五味粥,、佛粥等,，是一種在臘八節(jié)時食用的粥品,，喝臘八粥也是臘八節(jié)的傳統習俗之一。臘八粥做法多種多樣,，不同的地區(qū)都有不同的臘八粥食材配方,，搭配出來的口味也十分豐富,。流傳最廣的一種臘八粥采用的材料是大米,、蓮子、花生,、薏米仁,、粳米、糯米,、江米和豆類,，接下來一起來了解下吧,！