泡一杯暖暖的奶茶看看書吃吃點(diǎn)心，累了困了泡一杯香醇濃厚的黑咖啡提神,，控制體重減肥不吃晚飯而是泡上一份代餐粉,，比較挑食時(shí)常沖一杯五谷雜糧粉······沖調(diào)型飲品已經(jīng)成為了許多人日常生活不可少的調(diào)劑。那么沖調(diào)飲品品類到底有哪些呢,？怎么喝才健康,？下面就來看看MAIGOO小編為大家介紹的值得推薦的沖調(diào)飲品，一起喝出健康防護(hù)力,。

說起紅豆，我們都可以想起很多古今關(guān)于紅豆的詩歌,，比如“紅豆生南國,，春來發(fā)幾枝”，“還沒把紅豆,，熬成纏綿的傷口”等等,。其實(shí)這些被稱為紅豆的并不是同一種東西，其中有可食用的赤豆,、代表相思的海紅豆,、有劇毒中醫(yī)可入藥的藤本相思子三種。我們最熟悉的要數(shù)食用紅豆,，那么下面為大家詳細(xì)介紹食用紅豆的相關(guān)知識(shí),，一起來了解下買購網(wǎng)紅豆知識(shí)百科吧。

減肥無非是邁開腿,，管住嘴,，可對(duì)于不愛運(yùn)動(dòng)的人來說，不妨從吃上面著手,，其中利用粗糧減肥,，就健康又易堅(jiān)持?？傻降诇p肥吃什么五谷雜糧好呢,？燕麥、糙米,、黑米,、小米、薏仁是常見的五種減肥粗糧,，此外,，還有玉米、紅薯,、赤小豆,、綠豆、蕎麥等粗糧也可幫助瘦身，而且其吃法多樣,，口感豐富,，讓瘦身也變得更簡單。下面,，MAIGOO小編推薦越吃越瘦的10種雜糧,，讓你輕松健康減肥。