酸奶營養(yǎng)又健康，是很多人喜歡的飲品,，但是冬季氣溫偏低,，酸奶有從冰箱里拿出來直接喝未免太過冰冷，那么冬天喝酸奶可以加熱嗎,？只要不是凝固型酸奶是可以低溫加熱的,，但是加熱溫度不能超過60°C,，那么冬天喝酸奶怎么加熱,？下面一起來看看詳細(xì)介紹。

自己用酸奶機(jī)做出來的酸奶,，添加劑少,，雖然不如外面賣的的好吃,，但是勝在健康又營養(yǎng)。但是愛喝酸奶的吃貨們都發(fā)現(xiàn),，在家制作酸奶并不是一件容易的事情,，酸奶機(jī)怎么做酸奶好吃？用純正原味的益生菌酸奶做為發(fā)酵源,，然后混合鮮奶,，將兩者以1：10（酸奶：鮮奶）的比例放入酸奶機(jī)內(nèi)，記得要攪拌均勻,，然后插上電源,，等候8~10小時(shí)左右一份原汁原味的酸奶就做成了。下面一起來看看吧,！

隨著人們對健康飲食的追求,，無添加無糖酸奶逐漸受到歡迎，一款好的無添加酸奶配料表應(yīng)該只有“生牛乳+菌群”,。那么國內(nèi)比較受歡迎的無糖酸奶有哪些呢,？為大家介紹吾島希臘酸奶、和潤純酸奶,、光明如實(shí)純凈發(fā)酵乳,、真零酸奶、卡士斷糖日記,、簡愛0蔗糖原味酸奶,、伊利暢輕蛋白時(shí)光、盒馬MAX草原純酸奶,、蒙純蒙古純酸奶,、君樂寶簡醇0蔗糖酸奶等。以下,，請看MAIGOO小編帶來的10款控糖必備的0糖酸奶盤點(diǎn),，來看下哪些0糖酸奶健康又好喝吧。

液態(tài)奶好還是奶粉好,？很多人都有這個(gè)疑問,，這得從液態(tài)奶是什么奶說起，對于人體來說,，各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),，而且鈣磷比合理，是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀,、以及維生素d，也是很好的蛋白質(zhì)來源,，營養(yǎng)豐富,，容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多，那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,？常見的有牛奶,、酸奶、含乳飲料,、羊奶等,，下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn)、種類和營養(yǎng)等知識(shí),。

自制酸奶是指用純牛奶,、酸奶發(fā)酵劑等材料自己制作的酸奶。酸奶成本低廉,，操作也并不復(fù)雜,，而口感鮮美，也不失為美味佳肴,！自制酸奶的最好做法是能做到不油不膩,，這樣的自制酸奶吃起來才會(huì)香，那么如何自制美味酸奶呢,？首先我們要將將鮮牛奶倒進(jìn)事先用開水燙過的酸奶機(jī)不銹鋼內(nèi)膽中,。下面就一起來學(xué)習(xí)酸奶的制作方法吧！