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【咸味食物的做法】咸味的美食要少吃 吃多了會上癮的,！只因太美味了

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鹽一般的味道通常被稱為咸味,，咸味存在于大多數(shù)食品中,，也是飲食中最基本的味道,，屬于最能刺激味蕾,、增加食欲的味道之一,。雖說由于耐受性,，人們通常都會過量攝入食鹽,，從而影響健康,。但健康與美味從來都是并駕齊驅(qū)的兩點(diǎn),，妥善平衡兩方面才是最好的~


家常菜譜
咸味的菜肴在家常菜中通常以咸鮮味為主，紅燒肉,、肉末蒸蛋,、蘑菇三鮮湯、大鍋菜……不論葷素還是湯菜,，這些常見的下飯美食,，對小孩子或食欲不高的人來說，在刺激味蕾,、增強(qiáng)食欲上有著很大的效果,，可以說吃下兩碗飯都不嫌多~

海鮮菜譜
如今，海鮮對于內(nèi)陸城市的人也已經(jīng)不是稀罕品了,。由于海鮮大多都具有腥味和咸味,，因此無論是清蒸、爆炒或是煲汁滾湯,，咸味海鮮的美味在于廚師對于食物咸味的把握,。常見的美食有紅燒八爪魚、清蒸生蠔,、醉蝦等,。

面點(diǎn)菜譜
面點(diǎn)美食的味道，大多是根據(jù)其包裹的餡料,，或是所下的醬料來決定的,，如炸醬面、煎餅果子,、生煎包……這些在街邊常見的美食,，在家中制作起來，雖說會費(fèi)上一些功夫,，但品嘗過后就會覺得都是值得的,。

小吃菜譜
咸味的小吃并不少見,，無米粿、油墩子,、煎餅果子……這些美食來自各個地方,，都有著各自的特色，其中更有許多都是習(xí)俗美食,。而只要材料充足,，自己動起手，做起來也是既簡單又美味,。

大多數(shù)人對于咸味都有著耐受性,，愛吃咸味的人，食鹽的攝入量一定也會偏高,。在現(xiàn)今這個講究健康飲食的環(huán)境下,，即便你對味道容不得有所妥協(xié)，但在身體健康上也要有個保證,，做好美味與健康兩不誤才是正確的飲食習(xí)慣,。

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