益生菌是一類對人體有益的活性微生物,，包含雙歧桿菌、乳酸菌、枯草芽孢桿菌,、布拉氏酵母菌等,，不僅可以幫助人體抵抗外來細(xì)菌入侵,，減少消化道感染性疾病發(fā)生的可能性,，還能夠調(diào)理腸道的正常菌群，恢復(fù)正常的腸道pH值,，用于治療消化不良引起來的惡心,、腹脹、腹瀉,、便秘等癥狀,。益生菌雖然腸道內(nèi)本來就有，但如果腸道菌群失調(diào),，還需要額外補(bǔ)充益生菌,。生活中可以通過飲用酸奶、酸乳酪,、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液,、片劑、膠囊,、粉末劑等來補(bǔ)充益生菌,。 詳細(xì)>>

魚油是從魚類的身上提取的脂肪，是魚體內(nèi)的體油,、甘油和腦油等所有油脂的總稱,。魚油是純天然的補(bǔ)品，不含有任何的人工色素和防腐劑,，富含多種營養(yǎng)成分,，如DHA、EPA,、甘油三酯,、脂溶性維生素和微量元素等，對人體有諸多好處,，具有降低血脂,、預(yù)防心血管疾病、營養(yǎng)大腦和促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育等作用,。對于中老年人群,，魚油還具有預(yù)防老年癡呆癥、防治老花眼,、清理血栓等功效,。當(dāng)人體患有高血壓、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和糖尿病時,，可以首選魚油作為保健品,。 詳細(xì)>>

維生素是身體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，它存在于天然食物中,，人體一般不能合成,，必須通過飲食來攝取，當(dāng)從食物中攝取不足時,，還可以吃一些維生素片來補(bǔ)充,。維生素是個龐大的家族，大致可分為脂溶性和水溶性兩大類,。脂溶性維生素包括維生素A,、維生素D、維生素E和維生素K,。水溶性維生素,，包括維生素B1、維生素B2,、維生素B3,、泛酸、維生素B6,、生物素,、葉酸、維生素B12,、維生素B13,、維生素B15、維生素C,、肌醇,。 詳細(xì)>>

鈣質(zhì)是人體所需的微量元素之一，體內(nèi)的鈣元素大多可以通過飲食補(bǔ)充，當(dāng)身體缺鈣到一定程度時,，可以服用鈣片迅速補(bǔ)鈣,。鈣片是很常用的一種藥物，常用來補(bǔ)鈣,、治療低鈣血癥,、骨質(zhì)疏松及佝僂病。市面上的鈣片主要分為無機(jī)鈣,、有機(jī)鈣兩大類,，無機(jī)鈣包括氯化鈣、碳酸鈣,、磷酸鈣等,，機(jī)體對無機(jī)鈣的吸收率比較低，容易產(chǎn)生鈣沉積,，長期服用可能造成腎結(jié)石的癥狀,。有機(jī)鈣包括乳酸鈣、檸檬酸鈣,、葡萄糖酸鈣等,，機(jī)體對有機(jī)鈣的吸收率比較高，不需要胃酸的參與即可被溶解,，適合大部分人服用,，沒有鈣質(zhì)沉積和殘留。 詳細(xì)>>

蛋白粉是富含蛋白質(zhì)的粉劑,，是一種針對特定人群的營養(yǎng)性食品補(bǔ)充劑,，主要由大豆蛋白、乳清蛋白,、酪蛋白,、豌豆蛋白、大豆磷脂,、蛋氨酸等成分構(gòu)成,，具有促進(jìn)新陳代謝、補(bǔ)充蛋白質(zhì),、改善免疫功能等功效,，適合缺乏蛋白質(zhì)、身體抵抗力較弱,、體質(zhì)較差等人群食用,，如嬰幼兒、老人,、運(yùn)動人群,、手術(shù)病人和減肥人群，比較適合吃蛋白粉。在選購蛋白粉時,，應(yīng)根據(jù)個人需求和目標(biāo)來選擇,，像普通人群選擇大豆蛋白質(zhì)粉即可，運(yùn)動員或者需要健美人群可以選擇乳清蛋白質(zhì)粉,。 詳細(xì)>>

膠原蛋白是一種在人體內(nèi)廣泛存在的蛋白質(zhì),，可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營養(yǎng),，具有保濕,、祛斑、延緩衰老,、緊致皮膚的功效,。要想延緩衰老，令肌膚美麗,，人體就要補(bǔ)充膠原蛋白,。最普通的方法是通過食物獲取，比如牛蹄筋,、豬蹄,、雞翅、雞皮,、魚皮,、玉米及軟骨這些含膠質(zhì)的食物中都含有膠原蛋白，也可以吃膠原蛋白粉和膠原蛋白肽補(bǔ)充膠原蛋白,。在選擇膠原蛋白產(chǎn)品時,，MAI GOO編輯建議選擇分子量小于1000道爾頓的膠原蛋白，才能真正進(jìn)入真皮層幫助修護(hù)肌膚,，重建膠原蛋白層,。 詳細(xì)>>

葉黃素又叫胡蘿卜素、胡蘿卜醇,、植物黃體素,，是一種含氧的類胡蘿卜素色素，在人體中,，葉黃素廣泛的分布于人體的肝臟,、血清、眼睛等組織中,，其中以眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的葉黃素含量最高,。葉黃素是一種脂溶性維生素，廣泛存在于蔬菜,、水果,、花卉等植物中，具有很強(qiáng)的抗氧化功效，經(jīng)常攝入葉黃素,，不僅可以幫助視網(wǎng)膜抵御紫外線的刺激,，還可以提高視覺反應(yīng)時間，延長視力持久度,，降低視覺傷害,。如果存在葉黃素缺乏的情況，除了通過食物獲取外,，也可選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的葉黃素制劑補(bǔ)充,。 詳細(xì)>>

輔酶Q10是一種對心臟具有重要功效的輔酶類藥物，主要是通過幫助心肌細(xì)胞獲得充足的氧氣,，能有效緩解心絞痛癥狀,。由于輔酶Q10毒副作用較小，所以在臨床上可以用于治療病毒性心肌炎,、慢性心功能不全,、肝炎等疾病。另外輔酶Q10具有良好的抗氧化,、清除自由基的作用,，可以有效防止皮膚的衰老，減少臉部的皺紋,。但是ma_igoo小編提醒,，嚴(yán)重的肝臟、腎臟功能受損患者不宜服用輔酶Q10,，可能會加重肝臟,、腎臟的負(fù)荷。 詳細(xì)>>

酵素是一種生物催化劑,，通常由蛋白質(zhì)組成,。酵素主要存在于活細(xì)胞內(nèi)，是維持身體正常功能,、消化食物,、修復(fù)組織不可缺少的物質(zhì)。酵素是用新鮮蔬菜,、水果發(fā)酵而成,，進(jìn)入人體之后可以提高胃腸道的代謝蠕動作用，從而緩解便秘和肥胖的問題,，促進(jìn)脂肪的分解,。酵素也是天然存在的抗生素，可以激活體內(nèi)殺菌物質(zhì)的作用,，還能夠促進(jìn)新細(xì)胞的再生,，提高人體的免疫力,，從而發(fā)揮抗菌、消炎的效果,。酵素還可以使身體各器官內(nèi)積累的毒素及時排出,，有美容養(yǎng)顏的效果。 詳細(xì)>>

大豆異黃酮又稱植物雌激素,，主要存在于豆科植物中,，是由天然大豆中提取的植物有效成分，容易被人體吸收,，能迅速補(bǔ)充營養(yǎng),，對身體有很好的保健作用，尤其是對女性健康,，可以延緩女性衰老,、改善更年期、改善月經(jīng)不調(diào),、美容養(yǎng)顏、預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效,。大豆異黃酮也有明顯降低乳腺癌的發(fā)病幾率,，對于內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢早衰的女性,，都是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充大豆異黃酮,，但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,。 詳細(xì)>>