導(dǎo)語:小米紅棗糊是一道營養(yǎng)極高的輔食,,小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪,、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),,營養(yǎng)價值極高,具有養(yǎng)胃的功效,。紅棗的維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,,具有滋陰補陽,,補血之功效,。適合腸胃不好,又貧血的人食用,。下面小編就給大家介紹小米紅棗糊的詳細(xì)做法,。
小米紅棗糊
的做法:
【主料】小米45克、紅棗20克
【輔料】水900ml,、紅糖適量
步驟:
1,、將紅棗和小米稱好,放入豆?jié){機
2,、加入水,,剛剛蓋過最低水位線。
3,、選擇米糊功能
4,、米糊功能結(jié)束后,可根據(jù)自己的口味加入適量紅糖,。
5,、營養(yǎng)的早餐從一杯小米紅棗糊開始