香煙,，是煙草制品的一種。制法是把煙草烤干后切絲,，然后以紙卷成長(zhǎng)約120mm,，直徑10mm的圓桶形條狀,。吸食時(shí)把其中一端點(diǎn)燃，然后在另一端用口吸咄產(chǎn)生的煙霧,。雪茄是以煙草卷成圓桶形條狀吸食,。

香煙最初在土耳其一帶流行，當(dāng)?shù)氐娜讼矚g把煙絲以報(bào)紙卷起來吸食,。

在克里米亞戰(zhàn)爭(zhēng)中,，英國(guó)士兵從當(dāng)時(shí)的鄂圖曼帝國(guó)士兵中學(xué)會(huì)了吸食方法，之后傳播到不同地方,。

1843年6月25日,，法國(guó)開始制造歷史上第一批用以商業(yè)販?zhǔn)鄣南銦煛：髞硐銦熅驮诟鞯亓餍衅饋怼?/span>

烤煙

烤煙亦稱火管烤煙,，源于美國(guó)的弗吉尼亞州,，最初的調(diào)制方法是晾曬，后來（1869）年改用火管烘烤,。目前是在烤房?jī)?nèi)調(diào)制,，烤后呈金黃色。其化學(xué)成分的特點(diǎn)是含糖量較高,，蛋白質(zhì)含量較低,，煙堿含量中等。

曬煙

曬煙的煙葉利用陽光調(diào)制,，主要有曬紅煙與曬黃煙,。煙葉一般含糖量較低，蛋白質(zhì)和煙堿含量較高,，煙味濃,，勁頭大。曬煙主要用于斗煙,、水煙和卷煙,，也作為雪茄芯葉、束葉和鼻煙,、嚼煙的原料,。

晾煙

晾煙有淺色晾煙（白肋、馬里蘭）和深色晾煙之別,，都是在陰涼通風(fēng)場(chǎng)所晾制而成,。而其中的白肋煙、馬里蘭煙和雪茄包葉煙因別具一格,，均已自成一類,。

香料煙

香料煙又稱土耳其型煙或東方型煙,。它是曬煙香型和混合型的重要原料,，斗煙絲中也多摻用,。調(diào)制方法是先晾至凋萎變黃而后進(jìn)行曝曬。煙堿含量較低,，其他化學(xué)成分介于烤煙與曬紅煙之間,。

熏煙

也稱為明火烤煙，是美洲古老調(diào)制煙葉的方法之一,。其方法是直接在房?jī)?nèi)生煤火或柴火,，煙葉掛在烤房?jī)?nèi)直接與火接觸，所以叫熏煙,。煙葉直接接觸煙氣，調(diào)制后顏色深暗,，有一種濃郁的雜酚油等特殊香味,，在卷煙時(shí)作為配合原料之一,，制作嚼煙和鼻煙以及雪茄煙時(shí)也有配合應(yīng)用的?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/96088.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

煙草

煙草葉有來自土壤和化肥的放射性成分,。長(zhǎng)期吸入這些放射性顆粒會(huì)集聚在吸煙者的肺中。目前還沒有發(fā)現(xiàn)能安全使用煙草的方法,，并且調(diào)查顯示接近90%的肺癌是由吸煙導(dǎo)致,。

尼古丁

尼古丁是高度上癮的物質(zhì)，并且是很難戒斷的嗜好,。尼古丁在收縮動(dòng)脈的同時(shí),，使吸煙者心跳率和血壓升高。通過香煙吸入,，尼古丁只需要六秒鐘就能到達(dá)大腦,。

焦油

焦油是一種會(huì)在肺中形成的粘稠樣化學(xué)物質(zhì)。吸入的焦油日積月累就會(huì)變成覆蓋肺部的棕色殘留物,，使吸煙者的牙齒和手指變色。

一氧化碳和其它有毒物質(zhì)

抽煙時(shí)吸入的無色有毒氣體,。人的聽力和夜視能力會(huì)受一氧化碳影響,，并且它與汽車尾氣中發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)相同,。香煙煙霧中的其它有毒物質(zhì)還包括氰化氫,，氮氧化物和氨,。

致癌物質(zhì)

其中以砷的危害最大，會(huì)導(dǎo)致癌癥,，以及血管和心臟受損,。此外還包括從原油中提煉的溶劑苯，用于電池的化學(xué)品鎘,，以及用于涂料成分的甲醛等,。【詳細(xì)>>】

1.肺部疾病

香煙燃燒時(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì),，其中有害成份主要有焦油,、一氧化碳、尼古丁,、二惡英和刺激性煙霧等,。焦油對(duì)口腔、喉部,、氣管,、肺部均有損害。

2.心血管疾病

吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮,，使供備量減少或阻塞,，造成心肌梗塞。腎上腺素增加,，引起心跳加快,，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病,、糖尿病,、猝死綜合癥，呼吸功能下降,、中風(fēng)等共20多種疾病,。

3.吸煙致癌

研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式,，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基,，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。

4.吸煙導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

吸煙可使男性喪失生殖器功能和生育功能,。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足,，流產(chǎn)機(jī)率增高。吸煙使牙齒變黃容易口臭,。

5.吸煙對(duì)智力的危害

吸煙嚴(yán)重影響人的智力,，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率,?！?a href="http://jsmbw.com/zhishi/67049.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

1.如果你以前經(jīng)常抽,，剛開始戒時(shí)，建議先把數(shù)量控制一些,，減少每天抽煙數(shù)量,。制定減少抽煙計(jì)劃。然后逐漸不抽,。

2.朋友給煙時(shí),，應(yīng)該拒絕，要堅(jiān)持,，時(shí)刻提醒自己,。如果你好于面子，那沒話說了,。

3.有些人喜歡餐后抽煙,，此時(shí)，建議多吃點(diǎn)水果類的東西,，或者轉(zhuǎn)移注意力,。

4.如果煙癮犯時(shí)，可以建議你咀嚼無糖的口香糖,，如果你血糖不高的,，可以吃點(diǎn)糖果或者其它零食類。

5.做一些戶外運(yùn)動(dòng)緩解煙癮,，也可多和不抽煙的朋友待在一起,，或同家人聊天來轉(zhuǎn)移注意力。

6.反思自己為何要戒煙,，從理由出發(fā),，當(dāng)每次犯煙癮時(shí)，可以時(shí)刻提醒自己,。也可以讓家人們時(shí)刻提醒自己,。【 詳細(xì)>>】