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十類(lèi)最適合秋天喝的茶推薦 秋天喝什么養(yǎng)生茶最好

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO榜單研究員806號(hào) 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
導(dǎo)語(yǔ)

出伏后,,秋意漸濃,,以“燥”為特征的秋季已到來(lái),天氣越發(fā)干燥,,人們經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥,,身體上火,,皮膚也容易干燥。這個(gè)時(shí)候不妨喝些茶,,茶葉中含有上百種營(yíng)養(yǎng)成分,,一杯熱氣蒸騰的茶,不僅生津止渴潤(rùn)燥,,而且調(diào)理腸胃,,有益健康。MAIGOO小編為大家推薦適合秋季飲用的十款養(yǎng)生茶,滋養(yǎng)身體,,緩解秋燥,,一起來(lái)了解下吧。

  • 菊花茶起源于唐朝,,于清朝時(shí)期被廣泛應(yīng)用于民眾生活中,,以菊花為主要原料制成的花草茶,貢菊,、懷菊,、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品種,,是具有有明日清肝,,清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用,,可緩解眼部的疲勞,。在沖泡菊花茶的時(shí)候,放一點(diǎn)枸杞子,,能消除視力疲勞,,起到護(hù)眼明目的效果。

  • 茉莉花茶是集茶味花香于一體的茶中珍品,,茶內(nèi)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,,有潤(rùn)喉去燥、清熱提神,、理氣解郁的功效,,茶中的咖啡堿也可以對(duì)抗疲勞。秋季很多人都有秋困的現(xiàn)象,,整天打不起精神來(lái),。這個(gè)時(shí)候如果能喝上一杯濃郁芬芳的茉莉花茶,就能夠起到提神醒腦的作用,,令人心曠神怡,。

  • 秋季天氣干燥漸涼,喝點(diǎn)溫補(bǔ)柔和的普洱茶,,是祛除寒氣和秋燥的養(yǎng)生之道,。普洱屬于一種后期發(fā)酵而成的茶,,有生普洱和熟普洱兩種,。秋季可以多喝普洱熟茶,熟茶性溫和,,而且不會(huì)刺激腸胃,,香氣獨(dú)特陳香,滋味醇厚回甘,既能解燥,,也能養(yǎng)胃刮油,。

  • “八月中秋桂花飄香”,每年八月是桂花盛放的季節(jié),,秋季養(yǎng)生怎能少得了一杯桂花茶,。桂花作為一種秋季的象征花卉,用其剛開(kāi)的鮮花與茶葉窖制而成的桂花茶自然是秋季必飲的茶飲之一,,尤其是桂花茶沖泡后具有馥郁持久的香味,,茶湯透亮美麗,再加上具有很好的美白效果,,可謂是眾多女性美容養(yǎng)生的不二之選,。

  • 秋季也是用金銀花泡水喝的最佳季節(jié),金銀花茶不僅富含營(yíng)養(yǎng),,還具有一定的養(yǎng)生保健的作用,,在秋季喝金銀花茶可以幫助清瀉人體內(nèi)火,預(yù)防秋季感冒,。對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來(lái)說(shuō),,喝金銀花茶也能夠緩解酒精對(duì)肝臟的傷害,有很好的護(hù)肝作用,。MAIGOO小編提醒,,由于金銀花偏寒,不能天天喝,,并且每次的飲用量不要太大,,否則會(huì)傷脾胃。

  • 羅漢果是一種盛產(chǎn)于廣西的植物,,為歷代貢品,,藥食兩用,被譽(yù)為“長(zhǎng)壽之果”和“神仙果”,。平時(shí)可以用它來(lái)煲湯或者泡茶喝,,特別適合秋季干燥時(shí)飲用,能夠滋陰潤(rùn)肺,,生津止渴,,對(duì)于秋燥引起的嗓子干啞疼痛有很好的緩解作用。常喝羅漢果茶可以起到美容養(yǎng)顏的作用,。

  • 秋季是一個(gè)適合養(yǎng)生的時(shí)節(jié),,在這個(gè)時(shí)節(jié)中枸杞茶為養(yǎng)生必備的飲品,再加它即可單獨(dú)品飲,,也可以和菊花,、桂花,、茶葉、金銀花等混飲,,具有十分不錯(cuò)的口感體驗(yàn)和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,,若是定期品飲可以益氣補(bǔ)血、強(qiáng)身健體,。在購(gòu)買(mǎi)枸杞時(shí)要注意選擇優(yōu)質(zhì)的枸杞,,用優(yōu)質(zhì)枸杞泡出的水味道甘甜,沒(méi)有苦澀感,。

  • 百合花茶是一種香味濃郁,,入口具有一定甘甜味和苦澀味的茶,不過(guò)其苦澀感不強(qiáng)烈,,且回甘速度快,,若不細(xì)品很難品嘗道,而且定期品飲百合花具有寧心安神,、潤(rùn)肺清火等作用,,極為適合在喉嚨容易干燥,、體內(nèi)火氣容易堆積的時(shí)節(jié)品飲,。

  • 荷葉茶相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò),秋天喝一點(diǎn)荷葉茶也有很多的好處,。荷葉茶有利尿通便的作用,,常喝荷葉茶可以清理腸胃,消除體內(nèi)堆積的油脂,,幫助排除體內(nèi)毒素,。在泡茶時(shí),將一小塊荷葉放入玻璃杯中,,倒入開(kāi)水,,蓋上蓋子燜幾分鐘,等茶水變得微黃可飲用,。常喝荷葉茶還可以減肥,、降脂、降壓,。

  • 秋季干燥的氣候,,飲食的不規(guī)律,更容易引發(fā)便秘,。決明子茶是適合秋天飲用的養(yǎng)生茶飲之一,,對(duì)于秋燥引起的便秘有一定的治療效果。決明子還可與枸杞,、菊花一起沖泡,,能滋補(bǔ)腎臟。將決明子與綠茶放在一起泡水喝,,也可以單獨(dú)泡水喝,。在泡決明子時(shí)要注意將決明子炒熟,這樣可以將其中的營(yíng)養(yǎng)成分全部釋放出來(lái),。

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