孕婦可以吃自制八寶粥嗎

自制八寶粥含有多種營養(yǎng)物質,，易于消化,，口味甜糯，是一款不可多得的養(yǎng)生食品,，八寶粥里的食材不是固定不變的,，烹飪者可以根據(jù)食用者的健康情況和體質來做出相應的調(diào)整。孕婦吃的八寶粥,，可以加一些蜜棗,，糖蓮子，冬瓜條,，山楂糕,，核桃仁，杏脯,，桃脯等配料,，可以更加符合孕婦營養(yǎng)需求。不過需要注意的是,，自制八寶粥添加的很多食材,，本身就含有較高的糖分，所以孕婦在吃八寶粥的時候不要另外再加糖,，除此之外妊娠期有高血糖的孕婦,，最好少吃八寶粥。

罐裝八寶粥孕婦能吃嗎

市場上有些罐裝八寶粥中含有薏米和桂圓,，桂圓有補心安神,，養(yǎng)血益脾之效，但對于孕婦來說卻是不好的,。孕婦受孕后,，陰血聚以養(yǎng)胎，身體會偏虛,，陰虛常滋生內(nèi)熱,，桂圓性溫，味甘,，極易上火,，孕婦吃后不僅增添胎熱,，而且易導致氣機失調(diào)，引起胃氣上逆,、嘔吐,，日久則傷陰出現(xiàn)熱象，引起腹痛,，見紅等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn),。薏米是一種寒性的食物,。懷孕的孕婦多吃了薏米，會造成孕婦的子宮收縮,，很容易導致孕婦肚子里的胎兒流產(chǎn)掉,。

罐裝八寶粥延長保質期，往往會添加防腐劑,，這種添加物可能會對胎兒發(fā)育造成不利的影響,，而且還會增加肝臟和腎臟的負擔，因此,，不建議孕婦食用罐裝八寶粥,。罐裝八寶粥通常含糖量比較高，常吃可能會提高患上妊娠糖尿病的幾率,，影響孕期母嬰安全,。因此如果實在想喝八寶粥解饞，不妨選一些孕婦可以食用的營養(yǎng)食材,，自己做一碗八寶粥,。為了自己和胎兒的健康，孕媽媽還需在孕期飲食上多加留意,。