《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：五谷為養(yǎng),，五果為助，五畜為益,，五菜為充,，氣味合而服之，以補精益氣,。這說明五谷在膳食中的至關(guān)重要的主導(dǎo)地位,。然而這被老祖宗們奉為養(yǎng)育民眾的五谷，你真的了解嗎,？如何吃才能對健康更有益呢?下面,，小編給大家整理了相關(guān)資料，一起來看看了解下吧,！

淡水指在江河,、湖泊、地下水,、雪山以及冰川融水,。用淡水養(yǎng)殖的海鮮做食物，其優(yōu)點是肉質(zhì)鮮嫩,，營養(yǎng)豐富,，但易變質(zhì)、破膽等,。所以我們的祖祖輩輩們運用晾曬,、煸炸等方法將其制作成淡水干制品、腌制品,、魚糜品,、調(diào)味品，既可以隨時吃,，也可以更好地存儲,。如果家里有小孩、孕婦,、老人等不同人群,，在食用淡水干貨時也是需要注意下身體狀況，本期小編教會您烹制各種淡水干貨的做法,，以及保存方法和不同人群的食用禁忌,，一起來看看吧！

伴隨著干貨特產(chǎn)食品的受歡迎度在慢慢加深,，目前開干貨特產(chǎn)店絕對是不錯的選擇,。但如果你真的想開一家干貨特產(chǎn)店,，把店開好，就必須關(guān)注每一個細(xì)節(jié),，特別是開店之前要做好充分的論證,，對此有一個清楚的了解和認(rèn)識。下面就一起來詳細(xì)了解一下干貨加盟店開店經(jīng)營技巧吧,。

農(nóng)村雖然不及城市繁華,，但植物繁多，一些農(nóng)村山珍野味也有很多,，其中有些在城市根本吃不到,，這些農(nóng)村十大山珍如野蘑菇、竹蓀,、竹筍,、黑木耳、松子,、土人參,、靈芝、香椿,、葛仙米,、陽雀菌等，在鄉(xiāng)下都十分搶手,，下面來看看好吃的農(nóng)村山珍有哪些！

木耳具有很多藥用功效,。能益氣強身、防治缺鐵性貧血等,；也可養(yǎng)血駐顏,、疏通腸胃，潤滑腸道,，同時對高血壓患者也有一定幫助,。木耳功效與作用和營養(yǎng)價值如此高，常吃木耳有益健康,，在木耳選購時要注意什么呢,？那么怎樣選購優(yōu)質(zhì)黑木耳？哪種木耳最好,？下面為你介紹木耳有哪些品種等級,，以及教您木耳選擇和鑒別竅門。