中醫(yī)認為,，受四時之氣影響,，人體的氣血陰陽會隨之發(fā)生變化，飲食也要隨之調(diào)節(jié),，而平時吃的零食也是其中不可忽視的一環(huán),。那么不同的季節(jié)吃什么零食好？像初春陽氣初發(fā),，辛甘之品可助春陽,，宜少吃酸的，多吃甜的零食,；夏季天氣炎熱易上火,，宜多吃消暑敗火、祛燥祛濕的零食……下面,，小編就為大家分別推薦不同季節(jié)適合吃的零食,，解饞養(yǎng)生兩不誤哦。

吊瓜子是一種喜聞樂見的休閑零食,，吊瓜子不僅味美,，而且具有清肺、化痰,、止咳,、潤腸、通便等功效。經(jīng)常食用吊瓜子對于身體健康大有裨益,。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成,，其味獨特，清香,，是休閑品嘗,、贈送親友的時尚禮品。下面就和小編一起看看吊瓜子的相關(guān)知識,。

葵花籽又名葵瓜子,，是一種非常好的休閑食品，適量的食用葵花籽對我們的身體健康有不小的好處,。首先就是可以補充人體內(nèi)的鐵,、鋅、鉀,，鎂等微量元素,，同時也能補充維生素。其次,，食用葵花籽還具有幫助改善失眠,，增強人體記憶力的功效。但是葵花籽也不能多吃,，否則容易口舌生瘡,。下面一起看看葵花籽的食療價值和食用禁忌吧。

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子,，可供食用或藥用,。一般來說，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献?，但是個頭太小,，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜,。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì),、脂肪酸、B族維生素、維生素E,、鉀,、鐵、硒等營養(yǎng)元素,，有清肺化痰的作用,，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效；除此之外西瓜子富含油脂,，有健胃,、通便的作用。接下來一起看看西瓜子的功效有哪些吧,！