中醫(yī)認為，受四時之氣影響,，人體的氣血陰陽會隨之發(fā)生變化,，飲食也要隨之調(diào)節(jié)，而平時吃的零食也是其中不可忽視的一環(huán),。那么不同的季節(jié)吃什么零食好,？像初春陽氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽,，宜少吃酸的,，多吃甜的零食；夏季天氣炎熱易上火,，宜多吃消暑敗火,、祛燥祛濕的零食……下面，小編就為大家分別推薦不同季節(jié)適合吃的零食,，解饞養(yǎng)生兩不誤哦,。

吊瓜子是一種喜聞樂見的休閑零食，吊瓜子不僅味美,，而且具有清肺,、化痰、止咳,、潤腸,、通便等功效,。經(jīng)常食用吊瓜子對于身體健康大有裨益。熟吊瓜子是經(jīng)傳統(tǒng)配方采用現(xiàn)代工藝精制而成,，其味獨特,，清香，是休閑品嘗,、贈送親友的時尚禮品,。下面就和小編一起看看吊瓜子的相關知識。

瓜子俗名叫邊果,，是由某種植物的成熟種子制作而成,。瓜子的種類有很多，包括有葵花子,、海瓜子,、白瓜子、吊瓜子,、西瓜子,、黃瓜子、絲瓜子等,。不同類型的瓜子,，營養(yǎng)成分略有不同。吃瓜子應選擇合適的時間吃,，注意吃瓜子的數(shù)量,，注意扒瓜子的技巧,。接下來就和小編一起來了解一下吧,。

白瓜子片大、仁足,、色白,，還和南瓜子有些許相像，很多人都認為白瓜子就是南瓜子,，其實這是錯誤的,。白瓜子是來源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜，南瓜子則是南瓜的子,。除此之外,，白瓜子大部分都是外銷的，國內(nèi)消費并不大,。同南瓜子類似,，白瓜子也具有殺滅血吸蟲的作用，除此之外還能降血壓,，預防前列腺癌,。接下來就來看看白瓜子的詳細介紹吧,。

葵花籽又名葵瓜子，是一種非常好的休閑食品,，適量的食用葵花籽對我們的身體健康有不小的好處,。首先就是可以補充人體內(nèi)的鐵、鋅,、鉀,，鎂等微量元素，同時也能補充維生素,。其次,，食用葵花籽還具有幫助改善失眠，增強人體記憶力的功效,。但是葵花籽也不能多吃,，否則容易口舌生瘡。下面一起看看葵花籽的食療價值和食用禁忌吧,。