白饅頭中含有豐富的維生素B1、維生素E,、蛋白質(zhì),、碳水化合物，是一種營養(yǎng)豐富的面食產(chǎn)品,，具有緩解壓力,、預(yù)防肥胖、振奮精神,，保護(hù)腸胃等等功效,。白饅頭是一種低熱量食物，每100克的饅頭大約含有223大卡的熱量,，其熱量比米飯還要低,，非常適合減肥人群食用。接下來就和小編一起來看看吧,。

發(fā)糕和饅頭都是生活中常見的食物,，很多人會把饅頭和發(fā)糕當(dāng)做早餐食用。發(fā)糕是中式的傳統(tǒng)面食,，口感蓬松柔軟,，清淡健康好消化，還非常適合老人和小孩,。饅頭是人們常見的充饑食物,，口感更有勁道和韌性，但沒有發(fā)糕甜,。發(fā)糕和饅頭有什么區(qū)別,？發(fā)糕和饅頭哪個熱量高？下面來了解下吧,。

饅頭是中國北方的主食,，常被稱為饃饃。市面上的饅頭做法有很多，在制作時,，可能會加入菜,、豆蓉、火腿,、生菜,、西紅柿、煎雞蛋,、辣椒醬,、夾心肉等餡料，由此發(fā)展出了各式各樣的饅頭,。制作饅頭時,，發(fā)酵一定要發(fā)到時間,，劑子口一定要朝上,，接下來就和小編一起來看看吧。

饅頭是由面粉做成的一種食物,，傳說是三國時期諸葛亮發(fā)明,。在《三國演義》中講述諸葛亮七擒孟獲，平定南蠻之后,，過江受戰(zhàn)死冤魂之阻,。諸葛亮不忍用人頭祭祀河神，而發(fā)明饅頭為替代品,。市面上的饅頭可大致分為主食饅頭,、雜糧饅頭、營養(yǎng)強(qiáng)化饅頭,、紅葉饅頭,、松露饅頭、紅糖饅頭這幾種類型,，接下來就和小編一起來看看吧,。

主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類,、豆類和塊莖類）,，它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉,、油脂,、礦物質(zhì)和維生素等的主要來源。以淀粉為主要成分的稻米,、小麥,、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食,。主食的品種這么多,，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來了解一下各種主食品種以及常見的主食食譜做法大全,。