甘菊茶飲用價(jià)值

1,、緩解焦慮和壓力

甘菊茶中含有一種叫做葉酸的物質(zhì)，可以幫助緩解焦慮和壓力,，讓人感到更加放松,。

2,、止痛

甘菊茶有止痛的功能，可緩和肌肉疼痛,，尤其是因神經(jīng)緊張引起的疼痛,，對(duì)下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮(zhèn)定頭痛,、神經(jīng)痛,、牙痛及耳痛?？梢?guī)律經(jīng)期,，減輕經(jīng)痛,，常被用來減輕經(jīng)前癥候群和更年期的癥狀。

3,、舒緩過敏

甘菊茶具有舒緩肌膚過敏的效果,，因其含有黃酮成分，能有效治療曬傷或燙傷皮膚癥狀,，對(duì)發(fā)炎或敏感皮膚也具有舒緩作用,。

4、改善消化

甘菊茶能夠促進(jìn)消化,，使胃部舒適,，改善腹脹和消化不良癥狀。

5,、緩解眼部疲勞

甘菊茶可以舒解眼睛疲勞,，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，可以幫助去除黑眼圈,。

6,、增強(qiáng)抵抗力

甘菊茶可改善持續(xù)的感染，因?yàn)楦示漳艽碳ぐ籽虻闹圃?，進(jìn)而抵御細(xì)菌,，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，對(duì)抗貧血也頗見效,。

7,、抗氧化防衰老

甘菊茶中富含抗氧化劑，可以幫助身體抵御自由基的侵害,，延緩細(xì)胞老化,，保持年輕健康。

甘菊茶制作方法

取適量的甘菊茶放入杯中,，可以加入適量的蜂蜜或冰糖提升口感,，然后倒入燒開的溫水進(jìn)行沖泡，蓋上蓋子悶泡3~5分鐘后即可飲用,。

甘菊茶最佳搭配

1,、枸杞

甘菊加枸杞的搭配至少有200年的歷史。取適量甘菊,、枸杞放入杯中，注入90度的熱水,，悶蒸片刻,，待完全激發(fā)出甘菊的香氣，枸杞也吸收飽滿,，茶湯微黃發(fā)亮,，聞起來淡淡的清香,。

2、山楂

山楂味微酸,，主要用于食欲不振,、達(dá)到健脾開胃，增加食欲的效果,，搭配甘菊,，味道酸甜可口，清新有味,。每次按3:2的比例放山楂,、甘菊沖泡即可。

3,、金銀花

金銀花和甘菊一樣,，都具有清熱下火的功效，兩者搭配在一起,，效果顯著,，沖泡好的茶湯可能略帶微苦的口感，不喜歡可以加一些冰糖,，蜂蜜進(jìn)行調(diào)味,。

甘菊茶飲用須知

1、適宜人群

水皰,、高血壓,、抵抗力差者

2、禁忌人群

低血壓,、寒性體質(zhì)者

3,、不宜同食

甘菊茶不宜與藥物同食，甘菊茶中的鞣酸可與某些藥物(如硫酸亞鐵片,、構(gòu)檬酸鐵銨,、黃連素等)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，可能會(huì)影響藥物吸收,。