每百克黃瓜籽含有 898.6 毫克鈣，每百克黃瓜籽含 0.72 克磷,，黃瓜本身及黃瓜籽含的鉀鹽,、維生素A 、維生素 E 及微量元素鈣,、磷,、鐵，都能促進(jìn)皮膚光潔柔嫩,。除此之外,，黃瓜籽粉更是老年人最熟知接骨，壯骨及補(bǔ)鈣的秘方,，對(duì)腰腿痛,，骨質(zhì)疏松，風(fēng)濕病,，手腳麻木,，抽筋，骨折,，骨裂,，頸椎病,，腰椎病，各種缺鈣癥狀及對(duì)肝,、脾,、胃,、腎,、肺，調(diào)節(jié)人的“五癆”,，“七傷”等臟器的疾病,，也有恢復(fù)和保健的功能。 下面一起看看黃瓜籽粉的食用方法都有哪些吧,！

中醫(yī)認(rèn)為，受四時(shí)之氣影響,，人體的氣血陰陽(yáng)會(huì)隨之發(fā)生變化,，飲食也要隨之調(diào)節(jié)，而平時(shí)吃的零食也是其中不可忽視的一環(huán),。那么不同的季節(jié)吃什么零食好,？像初春陽(yáng)氣初發(fā)，辛甘之品可助春陽(yáng),，宜少吃酸的,，多吃甜的零食；夏季天氣炎熱易上火,，宜多吃消暑敗火,、祛燥祛濕的零食……下面，小編就為大家分別推薦不同季節(jié)適合吃的零食,，解饞養(yǎng)生兩不誤哦,。

西瓜子為葫蘆科植物西瓜的種子，可供食用或藥用,。一般來(lái)說(shuō),，我們?nèi)粘３缘奈鞴侠锏淖岩部梢宰龀晌鞴献樱莻€(gè)頭太小,，因此市面上產(chǎn)的西瓜子通常來(lái)自特殊的西瓜品種,，比如蘭州的打瓜。西瓜子含有豐富蛋白質(zhì),、脂肪酸,、B族維生素、維生素E,、鉀,、鐵,、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有清肺化痰的作用,，對(duì)咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效,；除此之外西瓜子富含油脂，有健胃,、通便的作用,。接下來(lái)一起看看西瓜子的功效有哪些吧！

葵花籽又名葵瓜子,，是一種非常好的休閑食品,，適量的食用葵花籽對(duì)我們的身體健康有不小的好處。首先就是可以補(bǔ)充人體內(nèi)的鐵,、鋅,、鉀，鎂等微量元素,，同時(shí)也能補(bǔ)充維生素,。其次，食用葵花籽還具有幫助改善失眠,，增強(qiáng)人體記憶力的功效,。但是葵花籽也不能多吃，否則容易口舌生瘡,。下面一起看看葵花籽的食療價(jià)值和食用禁忌吧,。

瓜子是中國(guó)人最喜歡的休閑零食之一，市場(chǎng)需求量較大,，而且我國(guó)地域?qū)拸V適宜種植瓜子的地方也有很多,。那么我國(guó)什么地方產(chǎn)瓜子最多？哪個(gè)地方的瓜子好吃,？接下來(lái)MAIgoo網(wǎng)美食特產(chǎn)編輯為大家詳細(xì)介紹中國(guó)十大瓜子產(chǎn)地,，包括巴彥淖爾葵花籽、肇州大瓜子,、甘肅黑瓜子,、含山紅瓜子、信豐紅瓜子,、北屯瓜子,、寶清大白板南瓜籽、五原葵花籽,、慶陽(yáng)白瓜子,、樺南白瓜籽等，下面一起來(lái)詳細(xì)看看中國(guó)十大好吃的瓜子原產(chǎn)地盤點(diǎn)吧,！