伊春山核桃基本介紹

伊春作為森林城市,，當然不會錯過山核桃這一物種,。不過，由于氣候,、海拔等因素,，伊春的山核桃與南方的山核桃又有許多不同之處。伊春的山核桃比南方的形狀要圓,，個頭要小,，產(chǎn)量要低，但是營養(yǎng)更高,，更顯珍貴,。

現(xiàn)在有一種很流行的說法，就是女人懷孕前和懷孕期間,，一定要多吃山核桃,，有利胎兒的骨骼發(fā)育和智力提高；兒童常吃有利于生長發(fā)育,、增強記憶,、保護視力；青年人常吃可使身體健美,、肌膚光潤,；中老年人常吃，可保心養(yǎng)肺,、益智延壽,。

伊春山核桃價值功效

1、伊春山核桃含有豐富的不飽脂肪酸,，經(jīng)常食用伊春山核桃,，不但不會升高血糖,，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂,、高血壓,、冠心病病人食用，伊春山核桃含有大量的脂肪,，能潤腸,，治療大便秘結，可使消瘦的人增重,。

2,、伊春山核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸,，是人體理想的肌膚美容劑,。

3、伊春山核桃含有豐富的維生素B族和維生素E,，可以細胞老化,，有健腦，增強記憶力和延緩衰老的作用,。

4,、伊春山核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷,、鐵,，是人體理想的肌膚美容劑，經(jīng)常食用有潤肌膚,、烏須發(fā),，及具有防治頭發(fā)過早變白和脫落的功能。

5,、伊春山核桃仁還含有多種人體需要的微量元素,，是中成藥的重要輔料，有順氣補血,，止咳化痰,，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時,，嚼些伊春山核桃仁,，有緩解疲勞和壓力。