一,、常喝純凈水有害健康嗎

隨著生活水平的提高,，超純水、蒸餾水,、太空水等已進(jìn)入尋常百姓家,。但長期飲用純凈水，對老人和兒童的健康將會帶來無法挽回的負(fù)面效應(yīng),。喝純凈水長大的青年則可能會感到渾身乏力,，或提前患上心血管等老年性疾病。因此專家告誡：謹(jǐn)防陷入純凈水飲用的誤區(qū),。

目前市場上銷售的純凈水主要通過蒸餾和逆滲透技術(shù)來加以凈化,。這些技術(shù)原來是應(yīng)用在工業(yè)上的，在祛除水中有害雜質(zhì)的同時,，也將一些對人體有益的元素一起摒除,，如鎂、鋅,、鐵,、碘等礦物質(zhì)和無機(jī)鹽。健康的飲水必須含有一定的礦物質(zhì),。人體所需的十多種微量元素,，主要來源之一就是飲用水。長期飲用純凈水者即使調(diào)整食物結(jié)構(gòu),，有些微量元素也很難從食物中獲得,。如果只是偶爾飲用純凈水，不會對人體帶來負(fù)面影響,，但如果長期飲用純凈水,，人體就會因缺少某些必要的元素而造成營養(yǎng)失衡。

醫(yī)學(xué)專家還認(rèn)為,，桶裝密封的純凈水,，一旦啟封與空氣接觸,，如不在短期內(nèi)用完，24小時后,，就開始滋生細(xì)菌,。如保管不當(dāng)，還會引起二次污染,。純凈水一旦受到污染,，細(xì)菌會很快繁殖，因純凈水對細(xì)菌毫無抵御能力,。據(jù)衛(wèi)生防疫部門檢驗,，桶裝純凈水并不保險，在夏季48小時以內(nèi),、冬季1周內(nèi)飲用比較安全,，超過這個期限，純凈水即開始滋生細(xì)菌,，并逐步使水變質(zhì),。

因此，對于那些長期飲用純凈水的家庭,，還有可能把一桶純凈水喝上幾周的做法更是不明之舉,。有的家庭怕麻煩還會一次買幾桶備用，這樣的做法更是不科學(xué)的,。而且長期使用凈水器的,，如不定期的更換活性炭和超濾膜等，也很有可能造成二次污染有損人體健康,。

二,、純凈水的危害是什么

純凈水出現(xiàn)在市面上之后一直都備受爭議。純凈水干凈,、清潔不含細(xì)菌,，但是飲用純凈水在凈化的時候把水中有益的成分和礦物質(zhì)一起過濾掉了，所以純凈水的危害主要在于,，如果只喝純凈水會導(dǎo)致微量元素和鈣,、鎂等元素的缺乏。而且,，一些純凈水在過濾的時候會改變水的分子結(jié)構(gòu),，導(dǎo)致吸收量下降，這就是為什么有的時候非?？诳实呛燃儍羲畢s不解渴,。

人們常常喝的純凈水都是桶裝純凈水，桶裝純凈水就存在更大的風(fēng)險了,。長期喝桶裝純凈水不僅僅會缺少人體必需的微量元素,，還可使兒童生長發(fā)育遲緩、智力低下,，成年人容易患上動脈硬化,、心腦血管病、糖尿病,、高血壓等等疾病,。市面上早已爆出一些不良商家生產(chǎn)的“黑桶裝水”，不僅不干凈,，如果飲用存放了3天以上的桶裝純凈水,，還會導(dǎo)致人體的細(xì)胞的新陳代謝速度明顯減慢,，提前衰老,。

人體的體液是微堿性，而純凈水是呈弱酸性,，如果長期飲用微酸性的水,，體內(nèi)環(huán)境將受到破壞,，長期飲用會降低人體的免疫力。純凈水偶爾喝喝可以,，但不宜作為家庭桶裝水長期飲用,。對于老年人，特別是患有心血管病,、糖尿病的老年人,，還有兒童,、孕婦等特殊人群來說,，就更加不宜多喝純凈水了。