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巧克力和什么搭配最好吃,？巧克力搭配禁忌

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  • 導(dǎo)
    語

  • 心情不好的時候,，來一顆巧克力，香甜濃郁的口感 ,，立刻讓心情充滿陽光,。巧克力的吃法也是創(chuàng)意多多,，搭配不同的食物、不同的吃法讓你驚喜連連,。那么,，巧克力搭配什么好吃？巧克力怎么吃更營養(yǎng),？跟著買購網(wǎng)小編,，來一場巧克力的盛宴吧,！

常吃巧克力好不好
吃巧克力的好處

吃巧克力可以緩解低落的情緒，從而使人們興奮,。巧克力對于集中注意力,、增強(qiáng)記憶力也具有重要的作用。吃巧克力還能夠延緩衰老,，對預(yù)防心腦血管以及癌癥等具有很好的作用,。

吃巧克力的壞處

MAIGOO編輯提醒大家在吃巧克力的時候，一定不要吃太多,，否則不僅會導(dǎo)致肥胖,，而且還會引起腹瀉、胃痛,、腹脹等不適感,。

巧克力營養(yǎng)搭配吃法
  • 巧克力+香蕉
    在情緒低落時，可適當(dāng)吃些香蕉,、巧克力等,，從而興奮神經(jīng)系統(tǒng)，改善心情,。
  • 巧克力+咖啡
    在品啜咖啡時,，有各式點心為伴，讓咖啡與甜點相約在口里,，的確是件美事,。
  • 巧克力+葡萄酒
    科學(xué)家們說巧克力可以增強(qiáng)和誘發(fā)幸福的感覺；而葡萄酒會營造氣氛,，讓人放松和減少壓抑感,。
  • 巧克力+茶
    巧克力有許多千變?nèi)f化的口味，所以清淡中性的茶,，會與巧克力如同好朋友般相輔相成,，使你的嗅覺和味覺得到極度滿足。
  • 巧克力+果仁
    巧克力和果仁中都含有鈣,、鐵,、鎂等大量礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán),，能有效地改善皮膚狀態(tài),，讓你吃后心情愉悅、產(chǎn)生滿足感,。
  • 巧克力+蘋果
    蘋果中有大量的自由基,，它能避免細(xì)胞的DNA受到損傷，有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂,，讓它更高效地作用于身體,。
  • 巧克力+土豆
    土豆中含有大量生物淀粉和鎂元素,，配合巧克力中的各種微量維生素，可為身體提供均衡,、全面的營養(yǎng),。
巧克力搭配禁忌
  • 牛奶
    牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結(jié)合成一種不溶于水的草酸鈣，食用后不但不吸收,，還會發(fā)生腹瀉,、頭發(fā)干枯等癥狀，影響生長發(fā)育,。
  • 汽水
    因為巧克力是屬于高熱量,、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等飲料一起食用,。
  • 面包
    面包與巧克力同食血糖高,。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者,，如果同食,，會使餐后血糖快速上升。
  • 羊奶
    MaiGoo網(wǎng)編提醒羊奶與巧克力相克,，羊奶中的鈣與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣,，可造成頭發(fā)干枯。
巧克力禁忌人群
  • 心口痛的人
    巧克力含有一種能刺激胃酸的物質(zhì),，有心口痛的人要忌食巧克力,，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。
  • 產(chǎn)婦
    產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,，如果過多食用巧克力,，巧克力所含的可可堿會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收，并在嬰兒體內(nèi)蓄積,，會使嬰兒消化不良,、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停,。
  • 兒童
    8歲以下兒童不宜吃巧克力,，巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì)，會使兒童不易入睡和哭鬧不安,，嚴(yán)重的話會導(dǎo)致鼻子流血,。
  • 糖尿病患者
    MAIGOO小編提醒因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,，所以糖尿病患者應(yīng)該少吃或著不吃巧克力,。
  • 經(jīng)期女性
    月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感,，但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛,。
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