一、火麻油適合什么人吃

火麻油由火麻仁壓榨而成,，是一種健康的食用油,，適合很多人食用：

1、對嬰幼兒來說，食用火麻仁油有助于新陳代謝,，促進兒童神經(jīng)系統(tǒng),、骨骼和大腦發(fā)育，提高記憶力,。

2,、對成年人來說，食用火麻油有助于預(yù)防動脈硬化,、心血管疾病,、糖尿病和消化系統(tǒng)失調(diào)等疾病。

3,、對中老年人來說,，食用火麻油可以減緩細(xì)胞膜的衰退變化，從而延緩衰老,。

4,、對女性來說，火麻油是美容養(yǎng)顏佳品,，其具有潤腸通便,、排毒之功效。

二,、火麻油不適宜人群有哪些

火麻油雖好,，但也并不是所有人都適合吃的，也有一部分人群不宜食用火麻油,，因為火麻油潤腸通便的效果比較強,，所以有腸滑、大便不成型,、腹瀉,、遺精、陽痿等等病癥的人不適合吃,。

另外,，火麻油也不太適合天天大量吃，不然可能會傷害到腸胃,，導(dǎo)致了脾胃虛寒等狀況,，還可能造成人體上火、腹瀉,、內(nèi)分泌失調(diào)等,。

三,、孕婦可以吃火麻油嗎

可以,。

火麻油中更是含有大量的亞油酸和亞麻酸,，而亞麻酸可以在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)變成為DHA以及EPS,，可以說對于胎兒的智力發(fā)育還有視力發(fā)育都是很有幫助的，因此孕婦可以吃火麻油,。除了對于胎寶寶的好處之外,，同時對于孕期的準(zhǔn)媽媽來說還具有潤腸通便的作用，因為在孕期由于子宮的增大,，會導(dǎo)致其他內(nèi)臟受到壓迫,，容易出現(xiàn)便秘的情況，可以適當(dāng)喝一些火麻油來緩解治療便秘,。

四,、小孩能喝火麻油嗎

可以。

火麻油是一種老少皆宜的食用油,，小孩子適量喝一些有益無害,，對發(fā)育也有一定的幫助，不過要注意避免大量食用,，另外,，腸胃不太好的孩子不建議喝火麻油。