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胡蘿卜素食物
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胡蘿卜素含量最高的10種食物排行 吃什么食物可以補充胡蘿卜素
胡蘿卜素是維生素A的主要源物質,，有α,、β、γ三種形式，食物來源主要是深色蔬菜和水果,，那么什么食品胡蘿卜素多呢？MaiGoo網小編整理了十種富含胡蘿卜素的食物,，分別是胡蘿卜,、辣椒、葡萄葉,、紅薯,、南瓜、菠菜,、綠茶,、花茶、杏干,、哈密瓜等,，一起來看看胡蘿卜素高的食物及相關情況吧。
胡蘿卜素 飲食健康 ★★★
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胡蘿卜素含量高的蔬菜有哪些,？富含胡蘿卜素的蔬菜排行
胡蘿卜素是一種人體必須的營養(yǎng)物質,，日常生活中我們可以通過膳食來攝取適量的胡蘿卜素，如胡蘿卜、西蘭花,、菠菜,、空心菜等食物。具體有哪些蔬菜含有的胡蘿卜素較高呢,？下面,，一起來看看了解一下吧！
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