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胡蘿卜素食物
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胡蘿卜素含量最高的10種食物排行 吃什么食物可以補(bǔ)充胡蘿卜素
胡蘿卜素是維生素A的主要源物質(zhì)，有α,、β,、γ三種形式，食物來(lái)源主要是深色蔬菜和水果,，那么什么食品胡蘿卜素多呢,？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十種富含胡蘿卜素的食物，分別是胡蘿卜,、辣椒,、葡萄葉、紅薯,、南瓜,、菠菜、綠茶,、花茶,、杏干、哈密瓜等,，一起來(lái)看看胡蘿卜素高的食物及相關(guān)情況吧,。
胡蘿卜素 飲食健康 ★★★
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胡蘿卜素含量高的蔬菜有哪些？富含胡蘿卜素的蔬菜排行
胡蘿卜素是一種人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),，日常生活中我們可以通過(guò)膳食來(lái)攝取適量的胡蘿卜素,，如胡蘿卜、西蘭花,、菠菜,、空心菜等食物。具體有哪些蔬菜含有的胡蘿卜素較高呢？下面,，一起來(lái)看看了解一下吧,！
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