黃瓜雪梨汁飲用價(jià)值

雪梨黃瓜汁一般具有化痰止咳,、潤(rùn)腸通便等功效與作用，雪梨和黃瓜性涼,，對(duì)于咳嗽,、咽喉腫痛等癥狀有輔助療效，雪梨黃瓜汁中的水分,、維生素C,、纖維素等含量比較豐富，能夠美白皮膚的同時(shí)促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，加速身體內(nèi)廢物的排出,。建議黃瓜雪梨汁現(xiàn)榨現(xiàn)喝，避免與維生素C含量豐富的食物,，如辣椒等同食,，降低人體對(duì)維生素C的吸收。

黃瓜雪梨汁制作方法

用料：黃瓜1根,、雪梨1個(gè),、水適量,。

做法：

1、將買(mǎi)來(lái)的黃瓜用清水洗干凈,，去掉黃瓜上面的顆粒,，然后多次清洗干凈，用刀將黃瓜切成片狀備用,。

2,、雪梨用清水洗干凈，用刀將雪梨皮削掉,，去掉雪梨核,，然后用刀將雪梨切成大小均勻的小塊狀備用。

3,、準(zhǔn)備一個(gè)料理機(jī),，將料理機(jī)杯子取下來(lái)，然后將黃瓜和雪梨一起倒入杯中,，加入適量的清水,，安裝到機(jī)體上面?zhèn)溆谩?/span>

4、開(kāi)啟料理機(jī),，按下果汁按鍵,，打制2分鐘即可將機(jī)器關(guān)掉，倒入杯中即可飲用,。