蘋(píng)果醋的副作用是什么

1,、會(huì)損害牙齒

蘋(píng)果醋是一種酸性比較強(qiáng)的醋酸飲品,，如果長(zhǎng)期直接飲用蘋(píng)果醋，很容易會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織,。想要喝蘋(píng)果醋保健又想呵護(hù)牙齒?大家可以用白開(kāi)水或者是果汁將蘋(píng)果醋稀釋后再喝,，喝完后最好要漱口或刷牙。

2,、可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋會(huì)導(dǎo)致人體鉀元素含量的減少,，導(dǎo)致骨骼密度降低，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況,。需要注意的是,，有骨質(zhì)疏松癥的人群，一定要謹(jǐn)慎飲用蘋(píng)果醋,。

3,、抵消藥物作用

蘋(píng)果醋可能會(huì)抵消利尿劑,、瀉藥的作用,。

4、導(dǎo)致胃不舒服

蘋(píng)果醋酸性比較強(qiáng),，對(duì)胃有刺激作用,，胃酸過(guò)多的人如果長(zhǎng)期喝蘋(píng)果醋,，很可能會(huì)導(dǎo)致胃反酸、胃灼燒,、燒心現(xiàn)象出現(xiàn),。

哪些人不適合食用蘋(píng)果醋

1、糖尿病患者

糖尿病患者服用蘋(píng)果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑,，因?yàn)樘O(píng)果醋中還含有鉻,，這是一種會(huì)左右胰島素分泌的物質(zhì)。

2,、腸胃病患者

由于果醋的酸性較高,，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生腐蝕作用。因此,，腸胃不好的人,，尤其是已經(jīng)患有胃潰瘍的人應(yīng)該少喝或不喝果醋。

3,、低血壓患者

低血壓的病人食用果醋會(huì)導(dǎo)致血壓更低,，出現(xiàn)頭痛、頭暈等不良反應(yīng),。

4,、對(duì)于醋過(guò)敏反應(yīng)患者

蘋(píng)果醋也是一種醋，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),，因此對(duì)醋有不適應(yīng)者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,。

5、骨折患者

果醋能夠軟化骨骼和脫鈣,，因此骨折患者不宜飲用否則會(huì)影響骨折愈合,。

蘋(píng)果醋的好處有哪些

1、殺菌排毒

蘋(píng)果醋含有酸性成分,，醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌,、大腸桿菌、有效痢疾病,，增強(qiáng)人體的免疫和抗病毒能力,。

2、消除疲勞

蘋(píng)果醋中含有豐富的有機(jī)酸,，可以促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝,，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞,。對(duì)于經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)的上班族和劇烈運(yùn)動(dòng)員上班族來(lái)說(shuō),，蘋(píng)果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

3,、減肥瘦身

蘋(píng)果醋進(jìn)入人體能夠起到快速分解脂肪的作用,，不僅如此它還可以起到軟化血管,，增加血管彈性的作用，可以幫助我們不費(fèi)力就減肥瘦身成功,。

4,、促進(jìn)消化

蘋(píng)果醋有開(kāi)胃的作用，吃太飽的時(shí)候,，也可以喝上一小口蘋(píng)果醋,，幫助消化渠道，但最好不要空腹飲用,。

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