什么人不能吃龜苓膏 龜苓膏食用禁忌

龜苓膏,，要吃也得注意點禁忌

龜苓膏是很多人喜歡吃的保健食品,，主要成分是龜板、土茯苓,。由于能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽平衡,，預(yù)防熱毒、暑熱,、陰虛的產(chǎn)生,，治療因為天氣炎熱引起的心煩口燥、咽喉痛,、小便短澀等不適,，對瘡、癤,、痱子等皮膚問題也有一定的緩解作用,，在炎熱的夏天，龜苓膏一向都是注重養(yǎng)生的人們的“寵兒”,。

但是,，講究歸講究，龜苓膏的一些食用禁忌還是要注意的,。否則,，不但起不了多少養(yǎng)生作用,，還會給自己找上一大堆麻煩。那時,，可就得不償失了,。

比如，脾胃虛弱,、食欲不振,、容易拉肚子的人，就不適合吃龜苓膏,。因為龜板,、土茯苓都是偏寒性的東西，再加上金銀花,、菊花這些清熱解毒的藥物,，很容易傷害人的脾胃，使人肚子痛,、腹瀉,。腸胃不好的人吃龜苓膏，不是自討苦吃么,？

還有,，孕婦也不能吃龜苓膏。這倒不是因為孕婦怕寒,，而是龜板有興奮子宮的作用,，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

可見,，龜苓膏有好處,，也不是人人都能吃的，不分青紅皂白地亂吃,，只能給自己添病,，絕對不利于養(yǎng)生,。即使體質(zhì)適合,，可以吃，吃的時候也得時刻注意：一旦出現(xiàn)肚子痛,、不想吃飯,，腹瀉等情況，就要立即停吃,，別再吃出毛病來,。

龜苓膏的服用方法及用法用量是什么

正宗的龜苓膏有清熱解毒、去痘痘的效果,。龜苓膏吃了能夠促進新陳代謝,、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎,。那么,，龜苓膏的服用方法及用法用量是什么? 　　正宗的龜苓膏有清熱解毒、去痘痘的效果,。龜苓膏吃了能夠促進新陳代謝,、清熱降火、潤肺止咳,，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎,。那么，龜苓膏的服用方法及用法用量是什么?

龜苓膏的使用方法很多：

1,、龜苓膏飲品：普通調(diào)羹舀龜苓膏粉3-4匙,，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開,，放置一段時間后待凝成膏狀備用,。如要更有嚼勁，沖調(diào)時多放些龜苓膏粉即可,。

2,、龜苓膏甜品

蜂蜜水果龜苓膏：水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊,，用色拉醬拌勻即成;芒果龜苓膏：芒果切片,，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻;芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上,。

3,、龜苓膏羹品：將沖調(diào)好的龜苓膏切成小塊，拌入西米露羹,、銀耳蓮子羹或綠豆沙等,，則成了營養(yǎng)、健康又美味的龜苓膏西米露羹,、龜苓膏銀耳蓮子羹,、龜苓膏綠豆沙等。

龜苓膏有清熱排毒的作用,，偏于寒涼,，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。有的報道說龜板有興奮子宮和促進血液循環(huán)的作用,。所以,，龜苓膏也不宜多吃用，一般來說,，一天吃用300g就好了,。