烏龍茶減肥效果怎么樣

烏龍茶能減肥,。烏龍茶也叫青茶，是一種半發(fā)酵茶,，它綜合了綠茶和紅茶的制法,，品質(zhì)介于二者之間，既有紅茶的濃郁,，又有綠茶的清香,。烏龍茶中含有大量的茶多酚,，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量,，有降低血壓,，抗氧化，防衰老及防癌等作用,，烏龍茶可以燃燒體內(nèi)的脂肪,，是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命c(diǎn),，卻富含鐵鈣等礦物質(zhì),，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分。飯前飯后喝一杯烏龍茶可以促進(jìn)脂肪的分解,，使其不被身體吸收就直接排出體外,，防止因脂肪攝取過(guò)多而引發(fā)的肥胖，烏龍茶之所以流行,，是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，還有降低血壓,，預(yù)防皮膚老化,，殺菌消炎的作用，因?yàn)椴柚械闹饕煞謫螌幩崤c脂肪代謝有密切的關(guān)系,，烏龍茶是不可多得的減肥茶,。

烏龍茶減肥效果好還是普洱茶好

普洱和烏龍茶都有很好的減肥效果，不過(guò)普洱減肥效果更好,，但不能說(shuō)普洱茶的減肥效果更好就無(wú)視烏龍茶,，烏龍茶在日本就被譽(yù)為“減肥茶”“美容茶”，說(shuō)明它也能起到有效的減肥作用,。烏龍茶香氣濃郁,，滋味醇厚，本身能當(dāng)做好喝的飲料,。烏龍茶可以分解掉體內(nèi)的脂肪,，從而實(shí)現(xiàn)減肥。而且,，吃肉多的人,，喝烏龍茶能夠消除油膩，幫助消化難消化的肉類,，避免它們變成身體上的肉,。

烏龍茶減肥多久能見效

烏龍茶減肥堅(jiān)持三個(gè)月的話能見效，對(duì)人體的減肥能達(dá)到一個(gè)特別明顯的作用,。

烏龍茶的泡法步驟

1,、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,，泡飲過(guò)程中還要不斷淋洗，使茶具始終保持熱度,。

2,、分茶入壺，碎末填壺底蓋以粗條,，中小葉排在最上面,，以免茶末堵塞壺口。

3,、沖茶先要循邊緩沖,，以免沖破“茶膽”。沖水時(shí)要使茶葉打滾,。

4,、當(dāng)水漫過(guò)茶葉時(shí)，立即倒掉,，稱之為“茶洗”,。

5、第二次沖水至九成即可,，加蓋用沸水淋壺身,，這時(shí)茶盤中的水漲到壺的中部，這叫“內(nèi)外夾攻”,。約2-3分鐘后,，烏龍茶的味道就浸泡出來(lái)了。