一,、吃西瓜上火還是下火

1,、吃西瓜上火嗎

吃西瓜不會(huì)上火。西瓜本身并不存在導(dǎo)致上火的物質(zhì),，因此吃西瓜不會(huì)上火,。西瓜味甘性涼、清熱解毒,、除煩止渴,，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富,，是夏季消暑的好食品,，斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒,，對(duì)于體虛胃寒,，大便滑瀉等人，尤其不能多吃,，否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮,，引起胃痛、腹脹和腹瀉,。

2,、吃西瓜可以降火嗎

西瓜是降火的。西瓜中含有96%的水分，可清熱解暑,，除煩止渴,；B族維生素含量豐富，可消炎清火,。中醫(yī)認(rèn)為西瓜性質(zhì)寒涼,，屬于利濕降火類水果，能夠?yàn)a除心火,。在口渴汗多,、煩躁時(shí)食用，癥狀會(huì)很快得到改善,。

二,、吃西瓜注意什么

1、感冒初期忌食：無(wú)論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱性質(zhì)的感冒,，初期都應(yīng)該使病人通過(guò)發(fā)汗或捂汗達(dá)到祛風(fēng)退熱治病的功效,。如果此時(shí)食用清內(nèi)火的西瓜，不僅不利于祛風(fēng)退熱,，還容易使感冒初期外表的病邪趁虛侵入體內(nèi)而加重感冒病情,，甚至?xí)斐筛忻熬弥尾挥?/p>

2、口腔潰瘍者忌食：口腔潰瘍一般是體內(nèi)火氣太盛虛火上擾引起的,，若口腔潰瘍患者食用具有利尿功效的西瓜,，是會(huì)減少體內(nèi)的水分而使口腔潰瘍修復(fù)所需要的水分不足，從而延緩口腔潰瘍愈合的進(jìn)程,。

3,、糖尿病患者忌食：西瓜中含有豐富的果糖、蔗糖和葡萄糖等糖類物質(zhì),，糖尿病人食用西瓜后會(huì)使血糖急速升高,，不但不利于糖尿病病情的控制，還可能引起酸中毒甚至死亡,。

4,、腎功能不全者忌食：腎功能不全者本身因?yàn)榕判贵w內(nèi)水分的功能很弱而容易出現(xiàn)水腫的癥狀，如果食用含水量極其豐富的西瓜,，可能會(huì)使體內(nèi)因積蓄太多水分而加重水腫的癥狀,，甚至引起心衰竭。

5,、產(chǎn)婦忌食：西瓜是一種性質(zhì)寒涼的水果,，產(chǎn)婦體質(zhì)本來(lái)就比較虛弱，如果還食用太寒涼的水果,，是會(huì)造成脾胃損傷的,，不利于自身和寶寶的健康,。

6、飯前飯后忌食：西瓜是一種水分含量很足的水果,，飯前或飯后食用西瓜會(huì)沖淡胃中的消化液而降低食物的消化吸收率,，同時(shí)飯前吃西瓜還會(huì)使胃內(nèi)因占據(jù)太大容量的西瓜而影響正餐食物的攝入。長(zhǎng)期飯前飯后吃西瓜,，容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良,。

7、盡量現(xiàn)切現(xiàn)吃：在炎熱的夏季切開西瓜后應(yīng)及時(shí)食用完,，以免切開的西瓜長(zhǎng)時(shí)間被細(xì)菌或病菌污染不利于食用,。

8、不過(guò)量食用：西瓜富含糖類物質(zhì),，且是一種寒性水果。人體過(guò)多進(jìn)食西瓜,，容易使腹部發(fā)胖或引起腹脹和腹瀉等不適,。

9、少吃冰鎮(zhèn)西瓜：西瓜本身性寒,，冰鎮(zhèn)后的西瓜寒性更重,，平時(shí)一定要少吃冰鎮(zhèn)西瓜，以免加重脾胃內(nèi)的寒性引起脾胃不適的癥狀,。